juillet 2021 - Santé et Bien-être

Manger sans gluten sans se priver, c’est possible ?

Publié par Clara le 27 juillet 2021 dans Non classé

Manger sain est un objectif pour bon nombre d’entre nous. Cela a des effets sur notre santé et celle de notre planète. Certains décident de se priver de viande, d’autres préfèrent éviter le gluten. Il s’agit d’une protéine que l’on retrouve dans les céréales.

Contrairement aux protéines animales et végétales, le gluten n’est pas indispensable pour notre survie. Elle peut même être évitée. Cependant, un grand nombre d’aliments en sont composés. Alors comment s’en passer ?

Lire la suite de →

Comment apprendre à gérer ses émotions ?

Publié par Clara le 27 juillet 2021 dans Bien avec les autres

Les émotions font de nous ce que nous sommes. Tous les jours, nous sommes traversés par les 4 familles d’émotions : la peur, la tristesse, la colère et la joie.

Chacune d’entre elles peut se décliner de bien des manières (doute, nostalgie, fierté, surprise…). Elles dictent nos journées. Pourtant, bon nombre d’entre nous ignorent comment les maîtriser.

Gérer ses émotions n’est pas simple, ce n’est pas quelque chose que nous apprenons à l’école. Alors voici des astuces pour être maître de ses émotions et devenir plus heureux.

Lire la suite de →

Comment mieux explorer sa créativité ?

Publié par Clara le 27 juillet 2021 dans Confiance en soi

La créativité, voilà une notion importante pour tout esprit qui souhaite innover ou inventer. Autrefois attribuée aux savants, elle est aujourd’hui à la portée de quiconque qui souhaite y avoir accès. Le tout consiste à connaître les éléments nécessaires pour la développer. Qu’est-ce que la créativité ? Comment arriver à l’explorer ?

Lire la suite de →

Comment se débarrasser de la cellulite ?

Publié par Clara le 27 juillet 2021 dans Santé et bien-être

La cellulite est un problème qui touche une grande partie de la population féminine. Il est très facile de l’obtenir, mais une fois installée, elle vous donne du fil à retordre.

On a tort de penser qu’il n’est pas possible de s’en débarrasser. C’est tout à fait possible, mais carrément difficile. Mais il ne faut jamais baisser les bras !

Avec de bonnes habitudes et de bons gestes, vous réussirez sûrement ! Voici quelques astuces bien notées.

Lire la suite de →

Existe-t-il réellement un lien entre le corps et l’esprit ?

Publié par Clara le 27 juillet 2021 dans Religion et spiritualité

Le corps et l’esprit sont, à première vue, deux entités distinctes de notre être. Notre corps en est la partie matérielle. Elle est représentée par notre anatomie et notre aspect extérieur. Quant à notre esprit, il demeure difficilement palpable. Ce qui le caractérise, avant tout, ce sont nos facultés mentales.

C’est-à-dire la perception que nous avons des choses, notre affection vis-à-vis des personnes qui nous entourent, notre intuition, nos pensées, notre jugement ou encore notre morale.

Pourtant, malgré que ces deux termes, corps-esprit, n’aient presque rien en commun, ils sont issus d’une même source qui est l’individu. C’est pour cela qu’on peut se demander, si, effectivement, une connexion entre l’esprit et le corps existe ?

Lire la suite de →

Saviez-vous que les parfums influencent votre humeur ?

Publié par Clara le 27 juillet 2021 dans Bien avec les autres

« Ce type, je ne peux pas le sentir ! ». Avez-vous déjà réfléchi à cette phrase ? Elle veut tout dire. La plupart du temps, si vous n’aimez pas le parfum que dégage une personne, c’est que vous n’aimez pas la personne. Sa propre odeur corporelle peut vous gêner, mais avez-vous remarqué que cette répugnance peut être provoquée par un parfum utilisé ? Saviez-vous que les parfums influencent vos humeurs ?

Lire la suite de →

Comment choisir ses boucles d’oreilles en fonction de son visage ?

Publié par Clara le 27 juillet 2021 dans Confiance en soi

Les boucles d’oreilles sont le bijou incontournable pour habiller et styliser son visage. Ainsi, que vous optiez pour un look discret, classique ou plus affirmé en fonction de la forme de votre visage, les boucles d’oreilles sont votre meilleur allié. On vous explique comment bien les choisir !

Lire la suite de →

Une séance de spa hammam, c’est un excellent cadeau pour une femme

Publié par Coco le 26 juillet 2021 dans Santé et bien-être

Recherchez-vous un cadeau à offrir à une femme qui vous est chère ? Ne cherchez pas loin ! Les séances de massage sont les meilleurs cadeaux que vous puissiez lui offrir. Pour cause, le massage procure plusieurs bienfaits aux dames et peut leur permettre de mieux s’épanouir. Votre conjointe, votre mère, votre sœur ou encore votre amie vous sera certainement reconnaissante. Voici les raisons qui justifient ce fait.

Lire la suite de « Une séance de spa hammam, c’est un excellent cadeau pour une femme » →

L’aide à domicile pour faciliter la vie quotidienne des seniors

Publié par Coco le 26 juillet 2021 dans Santé et bien-être

Malheureusement, la vieillesse est liée à divers soucis de santé et handicaps. L’agilité ainsi que la vivacité se transforment petit à petit en handicaps et en douleurs musculaires. Pour se déplacer ou pour faire les tâches quotidiennes, les seniors ont besoin d’aide. C’est d’ailleurs pour cette raison que plusieurs organismes proposent des services d’aide aux personnes âgées.

Lire la suite de « L’aide à domicile pour faciliter la vie quotidienne des seniors » →

Pages commémoratives : Utiliser les médias sociaux pour commémorer les êtres chers

Publié par LaTeam le 20 juillet 2021 dans Divers

La plupart de nos moments d’introspection et d’appréciation de la vie ne surviennent qu’après la mort d’un être cher. Le temps n’est jamais plus précieux que lorsque nous réalisons qu’il n’en reste plus, et les mots ne sont jamais plus passionnément recherchés que lorsque nous ne pouvons ni les dire ni les reprendre. Cependant, traditionnellement, le deuil semble avoir une date de péremption sociale, un point à partir duquel les conversations sur ce qui aurait pu être sont découragées, et les partisans commencent à introduire les concepts de « passer à autre chose ».

Lire la suite de →