Clara, auteur sur Découvrir le développement personnel avec Magic-105

5 bateaux pour sortir de zone de confort pendant vos vacances

Publié par Clara le 2 septembre 2021 dans Surmonter les épreuves

Pour des vacances en famille ou entre amis, un bateau est un luxe dont on ne peut pas profiter chaque année. Pourtant, c’est un moyen de transport qui fait toute la différence dans vos vacances, et leur donne une teinte toute nouvelle !

Que ce soit pour y passer quelques nuits ou simplement pour partir à la découverte des joies maritimes, découvrez 5 bateaux qui vous feront passer des vacances paradisiaques, en fonction de vos envies.

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Les bienfaits de la réflexologie sur votre sommeil

Publié par Clara le 1 septembre 2021 dans Santé et bien-être

Pour chacun d’entre nous, le sommeil est d’une importance capitale. C’est pourquoi il faut faire de son mieux pour essayer de bien dormir, quelles que soient les circonstances.

On dispose de plusieurs astuces pour y arriver. Utiliser un lit de bonne qualité en est une, de même que recourir à la réflexologie.

Cette pratique de plus en plus populaire permet au corps et à l’esprit de se ressourcer et de libérer les tensions pour préparer l’organisme au sommeil. Cela permet aussi à chacun de lutter contre les troubles du sommeil.

Dans cet article, découvrez davantage sur la réflexologie plantaire ainsi que ses bienfaits sur le sommeil.

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Les endroits pour se ressourcer en Bretagne

Publié par Clara le 31 août 2021 dans Santé et bien-être

Les vacances approchent et vous envisagez d’aller vous ressourcer du côté de la Bretagne mais vous ne savez pas exactement ce que vous pourriez y découvrir. Retrouvez ici 5 endroits incontournables à voir durant votre séjour dans la région. Aux allures riches et variées, cette terre historique aura de quoi satisfaire tous les goûts et personnalités.

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Manger sans gluten sans se priver, c’est possible ?

Publié par Clara le 27 juillet 2021 dans Non classé

Manger sain est un objectif pour bon nombre d’entre nous. Cela a des effets sur notre santé et celle de notre planète. Certains décident de se priver de viande, d’autres préfèrent éviter le gluten. Il s’agit d’une protéine que l’on retrouve dans les céréales.

Contrairement aux protéines animales et végétales, le gluten n’est pas indispensable pour notre survie. Elle peut même être évitée. Cependant, un grand nombre d’aliments en sont composés. Alors comment s’en passer ?

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Comment apprendre à gérer ses émotions ?

Publié par Clara le 27 juillet 2021 dans Bien avec les autres

Les émotions font de nous ce que nous sommes. Tous les jours, nous sommes traversés par les 4 familles d’émotions : la peur, la tristesse, la colère et la joie.

Chacune d’entre elles peut se décliner de bien des manières (doute, nostalgie, fierté, surprise…). Elles dictent nos journées. Pourtant, bon nombre d’entre nous ignorent comment les maîtriser.

Gérer ses émotions n’est pas simple, ce n’est pas quelque chose que nous apprenons à l’école. Alors voici des astuces pour être maître de ses émotions et devenir plus heureux.

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Comment mieux explorer sa créativité ?

Publié par Clara le 27 juillet 2021 dans Confiance en soi

La créativité, voilà une notion importante pour tout esprit qui souhaite innover ou inventer. Autrefois attribuée aux savants, elle est aujourd’hui à la portée de quiconque qui souhaite y avoir accès. Le tout consiste à connaître les éléments nécessaires pour la développer. Qu’est-ce que la créativité ? Comment arriver à l’explorer ?

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Comment se débarrasser de la cellulite ?

Publié par Clara le 27 juillet 2021 dans Santé et bien-être

La cellulite est un problème qui touche une grande partie de la population féminine. Il est très facile de l’obtenir, mais une fois installée, elle vous donne du fil à retordre.

On a tort de penser qu’il n’est pas possible de s’en débarrasser. C’est tout à fait possible, mais carrément difficile. Mais il ne faut jamais baisser les bras !

Avec de bonnes habitudes et de bons gestes, vous réussirez sûrement ! Voici quelques astuces bien notées.

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Existe-t-il réellement un lien entre le corps et l’esprit ?

Publié par Clara le 27 juillet 2021 dans Religion et spiritualité

Le corps et l’esprit sont, à première vue, deux entités distinctes de notre être. Notre corps en est la partie matérielle. Elle est représentée par notre anatomie et notre aspect extérieur. Quant à notre esprit, il demeure difficilement palpable. Ce qui le caractérise, avant tout, ce sont nos facultés mentales.

C’est-à-dire la perception que nous avons des choses, notre affection vis-à-vis des personnes qui nous entourent, notre intuition, nos pensées, notre jugement ou encore notre morale.

Pourtant, malgré que ces deux termes, corps-esprit, n’aient presque rien en commun, ils sont issus d’une même source qui est l’individu. C’est pour cela qu’on peut se demander, si, effectivement, une connexion entre l’esprit et le corps existe ?

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Saviez-vous que les parfums influencent votre humeur ?

Publié par Clara le 27 juillet 2021 dans Bien avec les autres

« Ce type, je ne peux pas le sentir ! ». Avez-vous déjà réfléchi à cette phrase ? Elle veut tout dire. La plupart du temps, si vous n’aimez pas le parfum que dégage une personne, c’est que vous n’aimez pas la personne. Sa propre odeur corporelle peut vous gêner, mais avez-vous remarqué que cette répugnance peut être provoquée par un parfum utilisé ? Saviez-vous que les parfums influencent vos humeurs ?

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Comment choisir ses boucles d’oreilles en fonction de son visage ?

Publié par Clara le 27 juillet 2021 dans Confiance en soi

Les boucles d’oreilles sont le bijou incontournable pour habiller et styliser son visage. Ainsi, que vous optiez pour un look discret, classique ou plus affirmé en fonction de la forme de votre visage, les boucles d’oreilles sont votre meilleur allié. On vous explique comment bien les choisir !

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