Si vous cherchez un moyen de perdre du poids en douceur et durablement, la santé et le fitness naturels sont la solution.
Vous pouvez perdre du poids rapidement en apportant de petits changements à votre alimentation et à votre mode de vie plutôt que de courir après une pilule magique ou une cure de désintoxication coûteuse.
Retrouvez dans cet article les méthodes insolites pour perdre du poids naturellement.
Boire de l’eau citronnée
Si vous cherchez un moyen de perdre du poids naturellement, boire de l’eau citronnée est votre meilleur ami.
L’eau citronnée n’est pas une boisson amincissante en soi.
Cependant, elle aide à détoxifier l’organisme. De plus, elle aide à brûler les graisses et a une action coupe-faim très efficace.
Pour en profiter, diluez le jus d’1/2 citron dans un verre d’eau chaude. A consommer le matin à jeun ou dans la journée !
Alors, quel est le rapport avec la perte de poids ? Eh bien, après avoir consommé de l’eau citronnée pendant plusieurs jours, votre corps va commencer à se désintoxiquer et à brûler les graisses plus efficacement.
Ainsi, votre métabolisme commence à fonctionner à plein régime après avoir consommé de l’eau citronnée régulièrement pendant un certain temps (environ deux semaines).
N’oubliez donc pas cette méthode ultime pour perdre du poids naturellement !
Mangez des pommes
Vous avez un petit creux ? Essayez de manger une pomme !
Les pommes sont riches en fibres, en pectine et en quercétine (un puissant antioxydant). Elles sont donc le parfait coupe-faim pour mettre fin à toutes ces petites envies.
Mâcher des pommes vous aide également à vous sentir rassasié. La prochaine fois que vous avez envie de grignoter, mangez des pommes !
Consommez le vinaigre de cidre bio
Le vinaigre de cidre a des propriétés drainantes et digestives. On peut donc l’utiliser plus souvent dans les recettes, notamment dans les salades.
Néanmoins, les astuces de grand-mère pour perdre du poids sont le plus souvent… d’en boire ! Depuis plusieurs générations, nos grands-mères partagent cette recette, qui n’est peut-être pas très attrayante, mais qui est très efficace.
Pour préparer cette boisson, mélangez 100 ml d’eau chaude et 1 cuillère à café de vinaigre de cidre.
Puis, pour le goût, ajoutez 1 cuillère de miel et quelques gouttes de jus d’orange pressé par vos soins. Buvez cette boisson minceur avant ou pendant le repas pour mincir en douceur.
L’hypnose
En effet, vous pouvez perdre du poids grâce à l’hypnose. L’hypnose est un outil puissant qui peut vous aider à perdre du poids.
Il s’agit d’un état de relaxation, dans lequel vous vous concentrez sur votre respiration et vous vous imaginez calme, détendu et à l’aise.
Cet état d’esprit permet à l’esprit d’être plus réceptif aux suggestions, donc si vous pensez à combien vous voulez perdre du poids et combien cela va être difficile, l’hypnose vous aidera à voir les choses sous un autre angle.
Vous pouvez utiliser l’hypnose pour perdre du poids de plusieurs façons :
- Pratiquer des exercices de respiration profonde en position allongée (vous pouvez également le faire en position assise ou debout).
- Écoutez de la musique relaxante (mais pas trop forte).
- Visualisez-vous aussi mince que vous le souhaitez, en bonne santé et fort.
Du poivre, encore du poivre et toujours du poivre !
Le poivre est une épice qui a de nombreuses vertus et utilisations. On sait déjà qu’il permet une bonne digestion et aide à limiter les troubles digestifs.
Néanmoins, le poivre aide également à brûler les graisses dans l’organisme. Alors, n’hésitez pas à en saupoudrer dans vos plats !
La papaye pour maigrir rapidement
Si vous avez lu des articles sur les bienfaits de la papaye dans les médias, vous savez probablement qu’elle contient une enzyme appelée papaïne. Cette enzyme est responsable de l’élimination des graisses et améliore la digestion.