Hormis les adolescents, personne n’apprécie vraiment le fait de paraître plus vieux que son âge. Plus le temps passe, plus on aimerait pouvoir rajeunir.
Heureusement, il existe des solutions simples qui permettent de gagner facilement quelques années en moins, voici 7 réflexes à adopter pour paraître plus jeune.
Pratiquer une activité sportive
On dit que faire du sport permet de rester jeune et en pleine forme.
Ceci n’est pas un mythe, de nombreuses études scientifiques prouvent que le fait de pratiquer une activité sportive de manière régulière est l’un des secrets de ceux qui vieillissent bien.
Souvent, le secret des personnes qui paraissent plus jeunes que leur âge est le fait qu’elles sont physiquement très actives.
Alors l’un des premiers réflexes à adopter est d’enfiler une paire de baskets et d’aller faire quelques séances d’exercice physique par semaine.
Avoir une parfaite hygiène de vie avec une alimentation équilibrée
Une vie saine passe par le sport mais également par une bonne alimentation.
Au même titre que la pratique sportive, celle-ci est l’un des éléments majeurs de la bonne santé.
En plus de préserver son bien-être, une personne qui mange sainement et qui fait attention à sa silhouette paraît forcément plus jeune qu’une personne ayant des kilos en trop.
Garder la ligne en mangeant mieux permet de chasser l’embonpoint et de faire des miracles au niveau de votre âge supposé.
En dormant bien
Le sommeil est extrêmement important : rien de pire qu’une nuit blanche pour avoir les traits tirés et la mine fatiguée.
Tous ceux et celles qui paraissent frais et pimpants le savent : dormir suffisamment est l’une des choses qui aident le mieux à paraître plus jeune.
Adopter le bon look en apportant une attention particulière à sa garde-robe
Au niveau vestimentaire, certains gestes peuvent vous faire paraître dix ans de moins.
Optez pour des coupes de vêtements actuelles et pour des coloris adaptés à votre carnation.
En utilisant les techniques de maquillage adaptées
Le make up revêt une importance particulière pour la grande majorité des femmes.
Choisir les bonnes teintes et textures de rouge à lèvres et de fonds de teint permet de paraître plus jeune.
Il est également important de savoir tracer son trait d’eye liner de façon à éviter l’effet paupière qui tombe.
Enfin, utiliser des produits étudiés pour combler rides et ridules peut aider celles qui en ont besoin.
En Soignant sa coupe de cheveux
Lorsqu’il s’agit de paraître plus jeune, la coiffure est un critère essentiel.
Certaines coupes vous rajeunissent instantanément.
La couleur et les reflets que l’on donne à ses cheveux doivent également être pris en compte lorsque l’on veut paraître plus jeune.
Certains tons peuvent durcir vos traits, tandis que d’autres vont illuminer votre visage et le rendre naturellement plus juvénile.
Prendre soin de sa peau en utilisant les bons produits antirides
Nourrir son épiderme est indispensable.
Pour entretenir sa souplesse et son élasticité, certains produits sont de précieux alliés.
Pour toutes celles et ceux qui souhaitent ralentir les effets du temps sur leur peau, Maison Lila vend de l’huile de pépin de figue de barbarie.
Ce produit possède des vertus qui permettent à ses utilisateurs et utilisatrices de lutter efficacement contre le vieillissement et de retarder l’apparition des rides.
En protégeant sa peau des agressions
Certaines précautions peuvent également préserver la beauté naturelle de la peau.
Le fait par exemple de ne pas s’exposer au soleil sans une protection adaptée et d’éviter la consommation de produits tels que le tabac aide à retarder les effets du vieillissement.