Massage du dos – le meilleur soin pour se sentir mieux dans sa peau

De toutes les parties du corps, le dos est l’endroit le plus exposé aux tensions musculaires. Les mauvaises postures au bureau, le matelas de mauvaise qualité, les mauvaises habitudes au quotidien, le stress et la fatigue peuvent causer des douleurs dorsales. Faisant partie des problèmes fréquents de notre société, le massage est un soin efficace pour prévenir les douleurs du dos et lui permettre d’avoir sa vigueur.

Les particularités du massage du dos

Le massage du dos figure dans la liste des soins proposés dans un institut de massage. Auprès de l’institut Sensuel, la bonne adresse massage paris, ce soin est pratiqué dans le respect des normes de sécurité et adapté à l’état de santé du patient. A cette condition, le massage du dos permettra de maintenir et d’améliorer la posture. Ce soin atténue les douleurs et apporte au dos de nouvelles énergies. Pour profiter de tous les bienfaits du massage du dos, il y a quelques précautions à prendre. Tout d’abord, le patient doit se défaire de ses vêtements. Si le soin se déroule dans un centre de massage naturiste, le patient et la masseuse sont entièrement nus. S’il est réalisé dans un salon de bien-être, la personne qui se fait masser utilise une serviette ou un tissu léger pour recouvrir le reste de son corps.

Comment se déroule le massage du dos ?

Le massage du dos s’effectue généralement du haut en bas. Les gestes effectués par le praticien commencent au niveau de la racine de la nuque et se terminent jusqu’aux flancs. Durant la séance, la masseuse ou le masseur doit rester attentif aux réactions du patient et adapter ses gestes en fonction de son rythme respiratoire. Si le praticien utilise généralement les paumes de ses mains, il doit masser la colonne vertébrale à l’aide de ses deux pouces.

Désormais, il existe plusieurs techniques de massage permettant de soulager le dos endolori. Le massage thérapeutique en fait partie et il a un effet à la fois efficace et durable. Cette technique de massage est basée sur des gestes précis qui visent à traiter l’origine du problème. Ce soin permet aussi de corriger les anomalies des vertèbres et améliorer le mouvement des muscles au niveau des zones douloureuses.

Quels sont les principaux avantages du massage du dos ?

Souvent prescrit pour soulager les douleurs du dos, ce massage permet de se sentir bien et en parfaite santé. Le massage du dos :

  • soulage les douleurs et dénoue toutes les tensions qui se trouvent dans le dos,
  • stimule la circulation sanguine et permet d’oxygéner le corps. Une circulation sanguine plus performante assouplira la peau et réduit la cellulite,
  • aide le patient à avoir un bon sommeil réparateur.

Il faut rappeler que les bienfaits du massage du dos ne se limitent pas uniquement sur le dos. Il agit sur le reste du corps en calmant et apaisant le patient. Ce massage améliore aussi la capacité respiratoire du patient et agit sur son système digestif. Lorsque ce dernier fonctionne correctement, le risque de constipation diminuera.