La cétone de framboise est un complément alimentaire reconnu pour son effet minceur. Le principe actif contenu dans sa formule contribue à la perte de poids. Mais comment utiliser la cétone de framboise pour maigrir ?
Comment prendre la cétone de framboise ?
Prendre de la cétone de framboise quotidiennement est une meilleure alternative pour perdre du poids sans effort. Mais pour assurer l’efficacité de ce complément alimentaire minceur, il est judicieux d’en consommer chaque jour une dose suffisante. Le dosage optimal de la cétone de framboise pour maigrir se situe entre 100 mg et 150 mg par jour. On peut le répartir en plusieurs prises au cours de la journée. En dessous de cette dose, la cétone de framboise ne permet pas de maigrir réellement. Toutefois, il est déconseillé de consommer une trop grande dose de ce principe actif, car cela pourrait engendrer des effets secondaires plus ou moins gênants. En outre, chaque gélule renferme la dose idéale d’extraits de cétone pure estimée à 69 mg. En respectant la posologie de 2 gélules quotidiennes, cela apporte la dose idéale de 138 mg par jour.
La quantité de cétone de framboise à prendre
Respecter le dosage approprié est essentiel pour assurer l’efficacité de ce complément alimentaire. Généralement, il est judicieux de prendre de la cétone de framboise environ 30 minutes à une heure avant de manger. D’ailleurs, on doit lire toujours l’étiquette indiquant la posologie recommandée. Toutefois, il faut éviter les pilules de cétone de framboise contenant des produits chimiques, des charges ou encore des liants indésirables. Pour cause, ceux-ci pourraient nuire à la santé. Il est donc préférable de choisir des compléments biologiques et naturels de haute qualité. Il est aussi conseillé de prendre de la cétone de framboise une heure avant les repas pour obtenir un résultat optimal. Il convient aussi de préciser que la posologie efficace est de deux prises chaque jour, et ce, le matin et le midi. Par ailleurs, il est préférable de consulter le site https://www.raspberryketone-avis.fr/ pour en savoir plus de détails.
Les autres informations à retenir
Selon les recommandations des experts, il est conseillé de prendre quotidiennement minimum 100 mg de cétone de framboise avant de manger. La dose ne doit pas être supérieure à 300 mg par jour. Pour ceux qui n’en ont jamais pris, il est préférable de ne pas prendre une trop forte dose. Dans le cadre du régime minceur, on peut prendre en complément du guarana, konjac ou nopal. Afin d’accélérer l’élimination des graisses, on peut associer la cétone de framboise avec la fève de cacao ou le vinaigre de cidre.
Par ailleurs, la cétone de framboise n’a aucun effet secondaire sur la santé si le dosage et la posologie sont respectés. Avant de commencer la cure, il est conseillé de demander l’avis du médecin. Cela est indispensable pour les gens souffrant d’asthme, d’hypertension ou encore d’une affection cardiaque. En cas de surdosage, la cétone de framboise pourrait causer des effets indésirables comme une hausse de la tension artérielle et l’apparition d’une certaine nervosité.