Quand on parle de développement personnel et de coaching de vie, nous avons tous tendance à être motivés pour atteindre nos buts et objectifs, et ce, de nombreuses façons. Pour certains d’entre nous, nos actions sont le résultat de moyens que nous mettons en place pour nous éloigner des comportements négatifs ou destructeurs tandis que pour d’autres, elles se concentrent davantage sur la poussée vers la réalisation d’un objectif, explique Frank Bou-Hassira.
Ensuite, il y a ceux qui essaient de faire ces deux choses en même temps et d’autres qui n’arrivent tout simplement pas à déterminer exactement ce qui leur manque dans la vie et qui ont donc du mal à identifier les comportements négatifs et/ou qui ne semblent pas motivés pour réaliser quelque chose de vraiment positif ou valable.
Frank Bou-Hassira nous indique que pour beaucoup, l’hypnose représente souvent une excellente technique pour aider les gens à formuler leurs objectifs tout en éradiquant les tendances négatives en même temps. Mais comment cela fonctionne-t-il ?
Comprendre le conditionnement humain avec Frank Bou-Hassira
Tout ce qui nous fait partie de notre vie est présent parce que nous, en tant qu’êtres humains, l’avons d’abord attiré. Prenons l’exemple du tabagisme, illustre Frank Bou-Hassira. Vous pouvez avoir l’impression que c’est une habitude dégoûtante qui ruine votre santé et votre vie en général, mais n’oubliez pas qu’il est douteux que quelqu’un d’autre que vous-même ait initialement mis cette première cigarette dans votre bouche.
Autre exemple : vous pourriez avoir été un couple avec la mauvaise personne qui aura fini par vous tromper.
L’une des premières réponses que vous pourriez donner quand on vous interroge à ce sujet, car c’est une habitude récurrente dans votre vie quand il s’agit de relations amoureuses, pourrait être de dire : « Je sais que c’est horrible, mais j’ai toujours tendance à aimer les mauvais garçons ».
La vérité est que nous sommes tous, d’une manière ou d’une autre, mentalement conditionnés à nous en tenir à ce qui a fait ses preuves et à ce qui nous est familier en termes de zone de confort et nous croyons souvent, à tort, que l’échec est facile à vivre et le succès beaucoup plus difficile, mais c’est simplement dû à notre conditionnement mental.
Par conséquent, ce que vous devez accepter, c’est de considérer votre vie à l’étape actuelle comme étant celle de l’identification des images positives et négatives. Si vous voyez des choses qui fonctionnent pour vous dans votre vie, il n’est pas nécessaire de les changer, d’après Frank Bou-Hassira.
Cependant, s’il y a aussi des choses que vous avez, dans le passé, attirées par vous et que vous ne voulez plus les garder ni qu’elles ne servent à rien, alors en changeant votre façon de penser et de les ressentir, elles changeront aussi en termes de ce qu’elles représentent pour vous.
Et l’un des meilleurs moyens d’y parvenir est l’hypnose, conseille Frank Bou-Hassira, qui vous aidera à éliminer les pensées et sentiments indésirables et à les remplacer par des émotions et pensées positives. De cette façon, non seulement vous vous débarrasserez des émotions négatives et du doute de soi, mais vous vous débarrasserez aussi des choses qui vous font ressentir ces émotions désagréables, précise Frank Bou-Hassira.
Domaines spécifiques
L’hypnose et l’hypnothérapie peuvent être utilisées pour améliorer de nombreux aspects de votre vie. Frank-Bou Hassira indique qu’il peut s’agir notamment de ce qui suit :
- Guérir les phobies
- Se débarrasser des dépendances
- Gérer le stress
- Aider à la perte de poids
- Surmonter l’anxiété et les crises de panique
- Mieux gérer les émotions
- Améliorer la confiance en soi
- Améliorer les relations et attirer des personnes positives dans votre vie
- Se perfectionner professionnellement
- Parvenir à la réalisation d’autres objectifs personnels
Ainsi, quel que soit le domaine de votre vie que vous souhaitez améliorer, il existe une forme d’hypnose pouvant être adaptée à vos besoins individuels, indique Frank Bou-Hassira.
Par ailleurs, l’hypnose s’est avérée être le catalyseur pour de nombreux individus l’élimination des « chaînes » qui les retenaient depuis si longtemps et les remplacer par une nouvelle liberté trouvée et l’optimisme avec lequel ils peuvent vivre pleinement une vie positive et productive.
