Le sport en général est très bénéfique pour la santé physique et morale. La course à pied est souvent recommandée pour le développement personnel. Le trail connaît une croissance de popularité fulgurante. Lire la suite de « Tout savoir sur le trail, et comment se mettre à la course sur piste »
Frank Bou-Hassira est absolu : un marathon est une épreuve difficile (physiquement, mais aussi mentalement) et nécessite une préparation de fer. Lire la suite de « Se préparer pour le marathon – les conseils de Frank Bou-Hassira »
Désignée par l’acronyme PNL, la programmation neurolinguistique représente un mode de développement personnel.
Comme son nom l’indique, l’une de ses spécificités est d’agir aux moyens du langage. Frank Bou-Hassira propose de mieux comprendre ce type de thérapie. Lire la suite de « Frank Bou-Hassira présente la PNL »
Le bien-être et le développement personnel peuvent se travailler de très nombreuses manières, rappelle Frank Bou-Hassira, lui-même connaisseur dans ces domaines. Parmi les façons d’évacuer les tensions physiques comme morales, l’on peut citer la sophrologie : en quoi consiste-t-elle concrètement ? Comment est-elle pratiquée ? Quels sont ses avantages ? Lire la suite de « Frank Bou Hassira : la sophrologie pour le développement personnel »
Quand on parle de développement personnel et de coaching de vie, nous avons tous tendance à être motivés pour atteindre nos buts et objectifs, et ce, de nombreuses façons. Pour certains d’entre nous, nos actions sont le résultat de moyens que nous mettons en place pour nous éloigner des comportements négatifs ou destructeurs tandis que pour d’autres, elles se concentrent davantage sur la poussée vers la réalisation d’un objectif, explique Frank Bou-Hassira. Lire la suite de « Développement personnel : Frank Bou-Hassira fait un point sur l’hypnose »