La confiance authentique en nous-mêmes est la base pour prendre des décisions intelligentes, établir des relations solides et se comporter de manière à nous permettre de gagner la confiance, le respect et l’admiration des autres. Sans avoir une base de confiance véritable en nous-mêmes, nous construisons notre vie sur des bases relativement faibles sans même nous en rendre compte.
Commençons par le début
La rétroaction commence immédiatement après la naissance. Bien sûr, l’enfant ne réalise pas tout. Mais très vite, l’enfant prend conscience de la valeur des retours du monde qui l’entoure. La louange et la critique sont absorbés au sein de notre psyché, difficile à oublier, surtout si les commentaires sont négatifs.
L’estime de soi naît alors en nous et nous réalisons à quel point il est important de commencer à répondre aux attentes des autres. Parfois, nous pouvons arriver à nous cacher et à mettre beaucoup d’énergie à faire plaisir aux autres. Notre estime de soi découle de la façon dont les autres nous perçoivent et de l’interprétation que nous faisons de ce qu’ils nous rendent.
Besoins psychologiques
Les êtres humains ont deux besoins psychologiques de base. Le premier est l’amour, l’affection, et la chaleur. Les enfants veulent désespérément être aimés. C’est ce qui donne à un enfant et, plus tard, à un adulte, un sentiment de sécurité. Les enfants ont le sentiment qu’il existe un lieu sûr où ils sont aimés, chez eux. La plupart des parents s’efforcent de nourrir cette faim tous les jours. Ce désir est toujours avec nous, même à l’âge adulte.
Le deuxième besoin psychologique est l’approbation, la reconnaissance et l’affirmation. Les enfants attirent généralement l’attention des parents pour répondre à ce besoin, mais à mesure que nous vieillissons, ces désirs ne disparaissent pas, mais ils se nourrissent de différentes manières. La louange n’est jamais trop abondante dans la vie de nous tous.
Connaitre votre et soi pour pouvoir connaitre l’autre
Si, en mettant les exigences et les besoins des autres avant nous, nous réduisons la capacité de réponse valide, ou la prise de décision avant un fait déterminé, nous heurtons directement notre conviction de pouvoir exécuter avec succès et obtenir un certain résultat.
Travailler une identité affirmée à travers des compétences émotionnelles avec un coach confiance en soi de Paris : la connaissance de soi, la régulation émotionnelle, l’empathie, l’écoute active et les compétences de communication, permet la formation de l’estime de soi. Bien que tout mouvement ne soit pas libre, il aura un coût et par conséquent la conviction d’être convaincu dans le processus de changement. Et cela aura aussi un prix, il faut se concentrer sur vos attentes et agir en conséquence pour atteindre les objectifs proposés.
Dans le processus de changement, la plus grande énergie réside dans l’exploration de soi-même en tant que processus d’introspection coexistant dans lequel la personne découvre de manière consciente ce qu’elle veut, ce dont elle a besoin et son objectif vital qui fournit un équilibre entre les relations avec vous-même et avec les autres, en fournissant une saine estime de soi.
Il est possible de réparer une estime de soi endommagée et précaire
La tâche consiste à reprogrammer les pensées négatives et à les remplacer par des pensées positives sur soi-même. Avec un « je » confiant et une aide un coach confiance en soi de Paris, nous réussirons mieux à atteindre n’importe quel objectif comportemental.
En tant qu’enfants nous ne pouvions pas nous battre, en tant qu’adultes nous pouvons nous affirmer, programmer des pensées positives dans notre esprit, faire taire les « voix » négatives de notre tête, choisir de ne pas être affecté par des commentaires, filtrer des informations et promouvoir la confiance en soi. . Ce n’est pas une tâche facile, mais c’est tout à fait possible.