L’alimentation fait partie intégrale de notre survie et donc de notre style de vie. Aussi, nos habitudes alimentaires sont directement liées à notre santé, physique comme mentale, rappelle le médecin nutritionniste Jean-Michel Cohen. En effet, certains aliments possèdent des vertus insoupçonnées sur notre bien-être, ce que nous allons voir dans cet article. Lire la suite de « Quand les aliments améliorent notre bien-être »
Perdre du poids et poursuivre un régime donné n’est pas une tâche facile. C’est comme un projet à entreprendre à partir du moment où notre santé et notre bien-être en dépendent. Et tout un projet nécessite de l’énergie et des efforts. Lire la suite de « Les motivations pour perdre du poids »
De nombreux individus ont aujourd’hui fait la transition entre le tabac traditionnel et la cigarette électronique. Présentant une variété d’avantages pour ses consommateurs, l’e-cig permet non seulement de réduire ses besoins en nicotine sur le long terme mais offre également des économies aux utilisateurs. Il est bien vrai que lorsque l’on fait des calculs rapides, l’achat d’un kit de démarrage de cigarette électronique nécessite un grand investissement pouvant aller jusqu’ à 50 euros. Toutefois, après de grande comparaison, vaper coûte réellement moins sur le long terme. Lire la suite de « Vapoter est-il moins cher que fumer ? »
Aujourd’hui, la médecine peut faire des choses merveilleuses. C’est pour cette raison qu’on trouve de plus en plus de gens avec du cancer qui sont guéris. Après la guérison, les patients sont amenés à reprendre la routine de leur vie quotidienne, mais surtout à reprendre leur activité. Lire la suite de « Cancer : avoir une meilleure qualité de vie avec la physiothérapie »
Le saviez-vous ? Certains aliments peuvent influer sur notre humeur et nous rendre plus heureux ! Nous vous proposons d’en découvrir quelques-uns. Si les saisons (notamment via les fruits et les légumes) et notre métabolisme nous imposent d’adapter notre alimentation, il est important de connaître les aliments qui peuvent contribuer à notre bonheur.
C’est aux États-Unis dans l’État de New York qu’a été menée l’étude sur « les aliments qui rendent heureux », plus précisément par des chercheurs de la prestigieuse université de Binghamon. Cette étude est ensuite parue dans la revue médicale spécialisée « Nutritrional Neuroscience ».
Un sondage sur le web a été effectué, ce qui a permis aux chercheurs d’analyser les comportements alimentaires et leur influence sur l’humeur en fonction de l’âge, en se basant également sur des éléments plus techniques comme la neurochimie et la neurobiologie. Lire la suite de « Comment les aliments influent sur notre humeur »
Certains parlent de déprime, d’autres de dépression. Mais quelle est la différence entre les deux ? Le point avec Sabrina Philippe, psychologue lors du « Grand Direct de la Santé ».
La déprime correspond à un coup de blues. C’est passager et tout à fait normal d’avoir des moments de déprime. Nous vivons dans une société où il faut être très heureux dans notre façon d’être et de vivre en général, ce qui peut d’ailleurs générer à contrario une certaine pression sociale et déclencher ce fameux coup de blues ! Lire la suite de « Comprendre et vaincre la dépression »
2017 a été la plus grande année pour le secteur du bien-être avec 3,4 milliards de dollars. Là où la vieille garde et l’industrie pharmaceutique restent puissantes, les éléments perturbateurs et les acteurs alternatifs gagnent rapidement du terrain. Le point avec Geoffroy Stern, consultant sénior. Lire la suite de « Startups bien-être et innovation par Geoffroy Stern »
Le saviez-vous ? Au cours du sommeil, nous enchainons 4 à 6 cycles de 90 minutes, cela varie selon les individus. Un cycle de 90 minutes est l’enchainement de plusieurs stades ; il existe donc plusieurs stades de sommeil qu’il est intéressant de connaître. Lire la suite de « L’importance du sommeil dans le bien-être »