Comment bien faire la sieste ?
La sieste peut être bénéfique, en particulier si vous souffrez d’un manque de sommeil. Elle peut vous redonner de l’énergie, dissiper le brouillard cérébral et, selon des recherches récentes, peut même prévenir les rhumes et améliorer votre santé cardiovasculaire. Cependant, si vous vous réveillez après une sieste en ayant l’impression d’être encore plus fatigué, c’est […]