Un patch pour arrêter de fumer

Chaque année, le tabac est responsable de la mort de près de 78 000 personnes. C’est pour cette raison qu’il est important de lutter contre le tabagisme. Certes le geste est réfléchi, mais la concrétisation de l’acte est une tout autre épreuve. Le patch est un élément qui accompagne de nombreuses personnes dans leur volonté d’arrêter la cigarette. Quel est cet objet ? Comment agit-elle sur notre santé ? Et de quelle façon nous aide-t-elle à arrêter de fumer ?

Lire la suite de « Un patch pour arrêter de fumer »

Trucs et astuces pour mieux courir en hiver

Aller courir malgré hiver @manivaljulien

La course à pied est un sport d’endurance. Il affecte votre corps d’une manière opposée à celle du froid, ce qui permet aux coureurs de tolérer les basses températures. C’est pourquoi il est important de suivre ces quelques conseils pour trouver plaisir et confort lors de vos running hivernaux. Lire la suite de « Trucs et astuces pour mieux courir en hiver »

Parfum printanier : 4 conseils pour bien choisir votre fragrance

Parfum printanier conseils pour bien choisir

Lorsque nous optons pour un parfum spécifique parmi l’immense gamme présente sur le marché, nous donnons en fait une idée de qui nous sommes. C’est pourquoi nous cherchons toujours à ce que l’arôme choisi reflète notre personnalité et nous procure des sentiments de bien-être selon la saison. Cependant, derrière cette décision simple, il existe une série de facteurs qui conditionnent et influencent notre choix. Voici alors nos conseils pour votre parfum printanier.

Lire la suite de « Parfum printanier : 4 conseils pour bien choisir votre fragrance »

Diffuseur d’huiles essentielles : l’essentiel à savoir pour choisir le meilleur

Diffuseur d’huiles essentielles

La qualité de l’air constitue des préoccupations majeures. Chaque foyer ne manque pas de faire le nécessaire pour avoir l’air qu’il respire dans son habitation soit de bonne qualité. Pour le bien-être de toute la famille, il est essentiel d’assainir l’air à l’intérieur du logement. Cela est, cependant, difficile, surtout en hiver quand on ouvre moins souvent les fenêtres à cause du froid. Ce que l’on ne sait pas, c’est que les virus hivernaux peuvent s’accumuler dans notre intérieur. Avec la diffusion d’huile essentielle, on peut s’offrir une solution efficace et de façon autonome.

Lire la suite de « Diffuseur d’huiles essentielles : l’essentiel à savoir pour choisir le meilleur »

Pourquoi consommer des barres protéinées?

barres protéinées

Les barres énergétiques ou protéinées contiennent de la protéine bien dosée. Cette dernière étant l’élément d’entretien principal pour les muscles. Des questions se posent pour savoir s’il est sensé pour tout le monde et en particulier, les sportifs de manger ces barres protéinées. Ses ingrédients incluent des graisses, des glucides, des vitamines, ou encore des minéraux essentiels en effet. Cet article va vous aider à voir plus clairement les raisons de consommer des barres de protéine. Lire la suite de « Pourquoi consommer des barres protéinées? »

A quel moment faut-il s’inquiéter pour un trouble de mémoire senior ?

Lorsqu’on est senior, l’autonomie fait partie d’une des grandes conditions d’une vie de rêve.  Mais sans la mémoire,  c’est devenu un risque de se balader tout seul, donc pas d’autonomie.  C’est pourquoi, il est important de prévenir cette maladie dès que possible,  car on dit que mieux vaut prévenir que guérir.  Pour vous aider, voici quelques signes et précaution à prendre pour l’éviter.  Lire la suite de « A quel moment faut-il s’inquiéter pour un trouble de mémoire senior ? »

La randonnée, une activité bénéfique pour la santé mentale à moindre coût

L’anxiété et la dépression sont des maladies incroyablement courantes chez les humains du 21ème siècle. Mais bien qu’il existe un certain nombre de traitements différents pour ces maladies, trop de gens négligent un des meilleurs : la randonnée. La randonnée pédestre est souvent très efficace pour soulager l’anxiété et la dépression. Lire la suite de « La randonnée, une activité bénéfique pour la santé mentale à moindre coût »