Pourquoi consommer des barres protéinées?

barres protéinées

Les barres énergétiques ou protéinées contiennent de la protéine bien dosée. Cette dernière étant l’élément d’entretien principal pour les muscles. Des questions se posent pour savoir s’il est sensé pour tout le monde et en particulier, les sportifs de manger ces barres protéinées. Ses ingrédients incluent des graisses, des glucides, des vitamines, ou encore des minéraux essentiels en effet. Cet article va vous aider à voir plus clairement les raisons de consommer des barres de protéine. Lire la suite de « Pourquoi consommer des barres protéinées? »

A quel moment faut-il s’inquiéter pour un trouble de mémoire senior ?

Lorsqu’on est senior, l’autonomie fait partie d’une des grandes conditions d’une vie de rêve.  Mais sans la mémoire,  c’est devenu un risque de se balader tout seul, donc pas d’autonomie.  C’est pourquoi, il est important de prévenir cette maladie dès que possible,  car on dit que mieux vaut prévenir que guérir.  Pour vous aider, voici quelques signes et précaution à prendre pour l’éviter.  Lire la suite de « A quel moment faut-il s’inquiéter pour un trouble de mémoire senior ? »

La randonnée, une activité bénéfique pour la santé mentale à moindre coût

L’anxiété et la dépression sont des maladies incroyablement courantes chez les humains du 21ème siècle. Mais bien qu’il existe un certain nombre de traitements différents pour ces maladies, trop de gens négligent un des meilleurs : la randonnée. La randonnée pédestre est souvent très efficace pour soulager l’anxiété et la dépression. Lire la suite de « La randonnée, une activité bénéfique pour la santé mentale à moindre coût »

Sentir bon : quelles astuces pour dégager un sillage ensorcelant ?

Sentir bon : quelles astuces pour dégager un sillage ensorcelant ?

La peau paye son tribut à la chaleur : sécrétions sébacées importantes, transpiration abondante. Pour y remédier, plusieurs types de produits peuvent nous apporter de la solution telles que l’eau tonique, savonneuse, parfumée ou crémeuse. Découvrez quelques astuces pour un plan fraîcheur efficace.

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Conseils pour bien choisir son premier cours de yoga

cours de yoga

Le stress est un fléau qui se répand plus que n’importe quelle autre maladie dans le monde. Et malgré les avancées significatives de la médecine, aucun traitement chimique ne permet d’éradiquer ce problème. Mais ce qu’on ne peut pas obtenir avec la médecine moderne, on le peut avec le yoga. Lire la suite de « Conseils pour bien choisir son premier cours de yoga »

Les bons à savoir avant de choisir sa plaque professionnelle

plaque proffessionnelle

Quel que soit le domaine d’activité auquel il appartient, un professionnel doit avoir une signalétique à la fois efficace et de qualité. Une plaque professionnelle figure parmi les meilleures alternatives. Cependant, pour qu’elle réponde à vos attentes, nombreux points sont à voir de près. Dans cet article, nous allons détailler tout ce qu’il faut savoir avant de concevoir la plaque qui va présenter votre profession. Lire la suite de « Les bons à savoir avant de choisir sa plaque professionnelle »

Tout savoir sur les bienfaits des huiles essentiels

bienfaits des huiles essentiels

Il n’y rien de plus bénéfique pour la santé que les soins naturels. Avant même l’avènement de la médecine moderne, les hommes ont déjà découvert l’aromathérapie. Cette science repose sur l’utilisation des huiles essentielles pour guérir toutes sortes de maladies, pour ne citer par exemple que les affections respiratoires, les problèmes musculaires, les crises d’acné, le rhumatisme et les maux d’estomac. Lire la suite de « Tout savoir sur les bienfaits des huiles essentiels »

Astuces santé : le massage pour retrouver la forme

séance de massage

Pratiqués depuis des millénaires, les massages ont toujours été un moyen efficace pour remédier à divers troubles et maladies. La massothérapie se distingue des autres techniques thérapeutiques par le fait qu’elle consiste à stimuler le corps et l’organisme pour qu’ils puissent guérir d’eux-mêmes. Lire la suite de « Astuces santé : le massage pour retrouver la forme »

Fragrance d’été : sur quelles notes olfactives faut-il compter ?

Nous sommes en 2019 et depuis quelques années déjà, nous portons de plus en plus souvent du parfum et nous voulons tous acheter du parfum. Le fait de se parfumer est donc devenu un véritable rituel au même titre que les soins visage et corps. Ce rituel devient une habitude que nous prenons tous chaque matin et qui permet d’affirmer tout comme une tenue : sa personnalité. Tout comme la mode chaque années et chaque saisons des tendances émergent et viennent remplacer les anciennes. Cette année 2019 ne fait donc pas exception à la règle.

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