La perte des cheveux, plus une fatalité

Constater la raréfaction de ses cheveux est toujours un phénomène traumatisant. Quand jour après jour on retrouve des touffes de cheveux dans sa brosse ou dans son peigne, les réactions sont très différentes selon les individus. Certains hommes s’en accommodent parfois très bien, mais beaucoup d’entre eux se sentent diminués, ils perdent confiance en eux-mêmes, parfois leur vie sociale, professionnelle et familiale en est lourdement impactée. Les femmes ne s’y habituent pratiquement jamais.

Avant de s’affoler et d’entrer dans quelconque dépression, il faut avant tout déterminer avec précision l’origine de cette chute des cheveux car il peut y avoir une multitude de raisons pour lesquelles les cheveux tombent. La seule chose qui soit certaine, est qu’il convient d’agir immédiatement lorsqu’on constate que ses cheveux tombent régulièrement.

Pourquoi les cheveux tombent

Dès le constat de la chute des cheveux, il n’est pas nécessaire d’entreprendre des démarches pour faire un implant capillaire, mais pour trouver la cause du phénomène. Un état de stress intense et ponctuel comme une intolérance à un médicament que l’on vient d’introduire dans son traitement, la suite d’une grossesse, l’allaitement, le changement hormonal lors de la ménopause, un état de fatigue général ou encore les conséquences d’une maladie ou d’un traitement grave comme une chimiothérapie par exemple, sont autant de facteurs qui favorisent la chute des cheveux. Dans tous ces cas, si on élimine la cause, on élimine également la conséquence. Ce n’est que lorsque toutes ces raisons à la chute des cheveux sont éliminées qu’il faut se dire qu’il s’agit d’une alopécie androgénétique, soit une calvitie héréditaire irrémédiable pour laquelle il n’y a le plus souvent pas d’autre solution que l’implantation capillaire.

L’implantation capillaire, une solution pour tous

Pour ceux et celles qui redoutent de devenir chauves, qui voient leur image se dégrader en raison de leur alopécie, la technologie contemporaine vient très facilement à leur secours. Depuis quelques années les techniques d’implantation capillaires ont considérablement évolué grâce notamment à l’imagerie médicale qui a fait des progrès considérables. De nos jours, les prélèvements de greffons et leur réimplantation dans les zones dégarnies du crâne se font de manière entièrement automatisée et numérisée par le robot ARTAS, véritable bijou de technologie de dernière génération. Sous la direction d’un praticien spécialisé, le robot ARTAS prélève de façon aléatoire les greffons sur les côtés et l’arrière de la tête du patient afin de conserver à ces zones leur aspect naturel. La réimplantation se fait tout aussi aléatoirement pour une chevelure dense et naturelle après la repousse.

Bien choisir son centre d’implantation capillaire

La technique d’implantation capillaire automatisée est un protocole non invasif et pratiquement indolore, elle permet aussi de traiter tous les types de cheveux, jusqu’aux plus frisés ou crépus qui continuent à friser sous la peau. Ces cheveux posaient de gros problèmes de sectionnement quand les prélèvements se faisaient manuellement. Le robot ARTAS permet également de limiter le nombre de séances nécessaire et le temps de chaque séance. Malgré toutes ces caractéristiques très probantes pour le patient, il convient de s’adresser à des experts de la greffe capillaire comme ceux qui œuvrent par exemple chez The Clinic à Paris (https://www.the-clinic.fr). Il faut en effet avant tout être sûr et certain que toutes les contre-indications éventuelles sont éliminées, que les praticiens à qui l’on confie son cuir chevelu sont particulièrement compétents et sérieux et qu’ils ont procédé en amont à un bilan capillaire propre à déterminer la cause de l’alopécie. L’environnement matériel et sanitaire irréprochable est bien entendu un préalable incontournable.

Idées de jus vert et leurs bienfaits

En plus d’être savoureux, le jus vert est très facile à préparer. Il vous suffit de trouver les bons ingrédients pour créer un délicieux mélange ! Et une fois que la préparation est terminée, vous pourrez profiter de tous les nutriments contenus dans votre boisson.
Mais quels légumes ou fruits peut-on utiliser pour faire un jus vert healthy ? Voici quelques idées de recettes à tester et les avantages que vous pourrez tirer de leur consommation régulière 🙂

Que peut-on trouver dans un jus vert ?

Les nutriments contenus dans les légumes et les fruits sont très faciles à altérer (cuisson, congélation…). Toutefois, lorsque votre boisson est préparée à l’aide de votre extracteur de jus, ils restent intacts et sont facilement assimilés par votre organisme. En effet, la faible vitesse de rotation de ces appareils évite l’émission de chaleur qui dénature les aliments.
Lors de la consommation d’un jus vert, vous profiterez en premier lieu d’un apport conséquent en eau qui vous permettra de vous réhydrater mais aussi de favoriser la régénération de vos cellules.
Il faut aussi savoir que les jus verts contiennent une quantité importante de nutriments dont les oligo éléments notamment. On y retrouve également des fibres, des enzymes ainsi que des antioxydants qui favorisent une bonne santé !

Quelques idées de jus verts

Maintenant que l’on connaît l’apport nutritif des jus verts, il ne reste plus qu’à trouver les bonnes recettes à réaliser. Vous avez un objectif précis en tête ? Voici quelques exemples de jus que l’on peut consommer à tout moment de la journée.

Un jus vert pour la digestion

Le jus vert est très apprécié pour son côté diurétique et détoxifiant. Si vous souhaitez obtenir cet effet, vous pouvez compter sur un jus à base de basilic, d’épinard et de concombre par exemple. Ce jus est reconnu pour ses propriétés anti-ballonnements et sa capacité à limiter les indigestions. Cette boisson a également un effet anti-inflammatoire au niveau des cellules.
Il en est de même pour le jus de concombre, de citron, de kale, de chou de Bruxelles et de persil. En plus d’être savoureux, cette boisson ne contient que peu de fibres, sa consommation ne risque donc pas de nuire à votre processus digestif et limitera l’apparition de troubles au niveau de l’estomac !

Le jus vert pour la santé

Il existe toutes sortes de jus vert dont les bienfaits sur la santé sont nombreux. Parmi les jus les plus recommandés dans ce but, il y a par exemple celui à base de pommes, de kale, de céleri, de citron et de concombre. En effet, lorsqu’elle est bu de bon matin, cette boisson permet de limiter l’apparition des cellules cancéreuses et l’irritation de l’estomac.
Vous pouvez également tenter une recette contenant de la laitue, des épinards, du jus de coco, de la mangue, ducéleri et de la poire à consommer durant la journée. Ces ingrédients sont connus pour leurs effets favorisant la régénération des cellules et l’hydratation du corps en général.
Il y a enfin le jus de brocoli, orange, céleri, pomme et chou vert, qui est reconnu pour ses vertus anti-cancéreuses.
N’hésitez pas à retrouver d’autres délicieuses idées de recettes ici !

La ceinture d’électrostimulation, le meilleur appareil pour tonifier votre sangle abdominale !

La plupart des gens qui possèdent une belle silhouette sont des personnes sportives. En effet, c’est grâce aux différents exercices de musculation qu’ils arrivent à mettre en évidence leurs muscles et qu’ils les fortifient. Certains utilisent également des appareils spéciaux qui les aident à avoir de bons résultats rapidement, tels que la ceinture d’électrostimulation qui a pour rôle de tonifier la sangle abdominale. Autrement dit, il s’agit d’un appareil qui produit de fortes contractions musculaires et qui essaie de refaire les actions du cerveau sur les muscles.

L’efficacité d’une ceinture d’électrostimulation

Il y a lieu de préciser avant tout qu’une ceinture d’électrostimulation n’est pas vraiment un appareil pour maigrir ou pour perdre du poids même si votre coach vous demandent de suivre en même temps un régime alimentaire équilibré lorsque vous vous entraînez. Son efficacité concerne surtout le développement des muscles abdominaux et il a été confirmé que cet appareil peut être utilisé quelques minutes par jour pendant toute la semaine. Ainsi, vous pouvez avoir comme résultat un ventre plat et bien tracé. Par ailleurs, cette ceinture fonctionne à l’aide d’une télécommande à pile ou à batterie rechargeable et dispose de plusieurs programmes d’intensité. Ce qui vous permet donc de varier vos exercices en commençant en douceur et en poursuivant à un rythme de plus en plus intensif. Sans oublier le fait qu’une ceinture d’électrostimulation peut parfaitement être utilisée tant par les hommes que par les femmes.

Comment choisir la meilleure ceinture d’électrostimulation ?

Pour vous aider à trouver la meilleure ceinture d’électrostimulation qui pourrait convenir à votre corps, il faut tout d’abord que vous vous renseigner sur la taille de l’appareil. Normalement, ceux qui sont destinés pour les femmes sont plus petits et moins puissants que ceux qui sont réservés aux hommes. Ensuite, il faut que vous choisissiez une bonne marque, c’est-à-dire une marque reconnue telle que la ceinture Slendertone. Notez que les produits de qualité coûtent toujours un peu cher mais vous pouvez en jouir pendant une très longue durée car leurs matières sont résistantes et douces. Donc, il ne faut pas hésiter d’investir sur une ceinture haut de gamme qui pourrait certainement vous satisfaire en termes de design, de praticité et de performance. Pour terminer, il y a lieu de savoir qu’une ceinture d’électrostimulation doit être livrée avec un manuel d’utilisation qui détaille les démarches d’entrainement que vous devez entamer avec l’appareil. De ce fait, il ne vous reste plus qu’à suivre les indications et à régler l’impulsion électrique de la ceinture pour atteindre facilement les résultats attendus.

Comment lutter contre le stress efficacement ?

Une forme d'anxiété sociale

Ces jours-ci, le stress est devenu une partie intégrante de nos vies. Bien que cela ne soit pas un bon état d’esprit, cela vous avertit que vous allez rencontrer de nombreuses situations problématiques.

Certaines personnes peuvent se sentir sans stress et ne pas être motivées à travailler, mais ce n’est pas la bonne façon de penser. En petite quantité, le stress peut être une bonne chose, mais pas pour une période plus longue, car cela peut conduire à une situation dans laquelle on doit faire face à de nombreuses conséquences liées au stress.

Lorsque la pression devient un élément déraisonnable de votre vie, vous pouvez vous sentir malade, malheureux et inquiet pour de petites choses. Vous pouvez même vous sentir fatigué pour de petits travaux, ce qui montre que le niveau de stress est devenu un problème grave.

Quelques points à savoir concernant le stress

Le stress à long terme peut être nocif et peut endommager les organes, affaiblir le système immunitaire, exposant ainsi la personne à un risque important de cancer. L’anxiété et la dépression, qui nuisent progressivement à la qualité de la vie, font partie des problèmes de santé L’un de ces symptômes, qui montre qu’une personne est stressée, se sent anxieux face aux petits problèmes et aux papillons dans l’estomac.

L’anxiété clinique peut être traitée en utilisant des médicaments et d’autres méthodes cliniques. Avant cela, une personne doit accepter le fait qu’elle subit du stress et essayer d’abord de résoudre les problèmes le plus possible. De telles méthodes impliquent l’acupuncture, ce qui peut soulager l’anxiété et le stress.

L’acupuncture, la manière idéale pour soigner le stress simplement

Le processus est simple et implique un acupuncteur bien formé. Tout d’abord, il vous interrogera sur vos antécédents médicaux et examinera la forme de la langue. Il examine la sensation du pouls et effectue d’autres examens physiques en fonction de l’état de santé du patient. Avec le tapis d’acupression, il est désormais possible de résoudre le problème de stress même sans se rendre chez un praticien. Les tapis d’acupression de A à Z vous seront présentés en ligne pour vous aider à mieux comprendre le fonctionnement de ce dispositif.

Après avoir examiné la personne, le professionnel recommandera un plan de traitement approprié pour traiter un problème de santé particulier. Pour commencer le traitement, l’acupuncteur vérifie les points d’acupuncture précis et les stimule, qui se trouvent dans différentes parties du corps.

Il n’y aurait aucune douleur ou inconfort minime car les fines aiguilles sont placées doucement sur ces points respectifs. Les aiguilles seraient conservées pendant près d’une demi-heure et seraient ensuite retirées. De nombreuses personnes ont trouvé un soulagement et se sont senties détendues après le traitement.

Frank Bou Hassira : la sophrologie pour le développement personnel

le bien-être par la sophrologie

Le bien-être et le développement personnel peuvent se travailler de très nombreuses manières, rappelle Frank Bou-Hassira, lui-même connaisseur dans ces domaines. Parmi les façons d’évacuer les tensions physiques comme morales, l’on peut citer la sophrologie : en quoi consiste-t-elle concrètement ? Comment est-elle pratiquée ? Quels sont ses avantages ? Lire la suite de « Frank Bou Hassira : la sophrologie pour le développement personnel »

L’adolescence et la colonie de vacances : quel impact sur la santé ?

En ce qui concerne le fait de distraire un enfant lors de la période des vacances, c’est de plus en plus difficile à l’heure actuelle puisque ces derniers sont littéralement collés à leurs ordinateurs ou leurs tablettes. C’est encore plus le cas lorsqu’il est question d’adolescent ayant des chamboulements de tempéraments dus à leurs hormones. Toutefois, une solution alléchante se présente sous la forme des colonies de vacances avec ses nombreuses activités de plein air ainsi que des ateliers à thématiques. Les adolescents ont ainsi l’embarras du choix pour ce qui est de leur séjour en colonie de vacances. Lire la suite de « L’adolescence et la colonie de vacances : quel impact sur la santé ? »

Comment reconnaître et vaincre le stress ?

La santé fait partie des choses les plus important dans la vie à part l’argent et l’amour. Pour la préserver, vous devez faire des activités physiques et suivre un régime alimentaire correct. En effet, vous devez varier et équilibré votre nourriture.

Vous ne devez pas manger régulièrement des fast-foods parce que ces derniers peuvent avoir des impacts négatifs sur votre santé. Si vous faites des efforts physiques, mais que vous mangez des aliments pleins de calorie, alors vous risquerez d’avoir un surpoids.

Il est vrai que la nourriture est une source d’énergie, mais le faut le consommer avec modération. Pour votre bien-être, vous devez aussi apprendre à vous détendre et à vous consacrer un peu de temps pour vous.

 

Comment reconnaître le stress ?

 

Le monde d’aujourd’hui est plein de sources de pression et de stress pour chaque personne. En effet, tout le monde peut être stressé un jour à l’autre. Les causes de ce dernier sont très nombreuses, comme : les pressions au travail, les évènements de la vie (mariage, naissance, perte d’un proche, etc.), les différentes sortes de bruits et plus encore.

En étant stresser, vous pouvez avoir une sensation de fatigue pendant toute une journée. Vous n’aurez plus envie de sourire, de parler, de rigoler avec d’autres personnes. Le stress peut aussi se manifester par des migraines, des maux de ventre, une perte d’appétit, un mal de dos, augmentation de la pression artérielle, accélération du pouls, des problèmes respiratoires, etc.

En générale, le stress est gênant et on a envie de s’en débarrasser.

 

Comment diminuer le stress quotidien ?

 

Il existe plusieurs méthodes de se débarrasser du stress quotidien, comme : les médicaments, les tapis d’acupression, les activités physiques, les loisirs et plus encore. Parfois, la prise régulière des antibiotiques peut mettre votre santé en danger.

Si vous souhaiter évacuer votre stress, alors vous pouvez utiliser un tapis d’acupression. Pour plus d’information, cliquer ici : Soulager le dos avec un tapis d’acupression. En effet, cet accessoire apporte plusieurs effets positifs sur votre corps.

Il suffit de vous allonger sur votre tapis d’acupression pour effectuer votre massage. Par ailleurs, vous pouvez aussi évacuer votre en faisant des activités physiques. Non seulement, vous allez vous divertir pendant les entraînements, mais vous pouvez aussi maintenir votre poids, éviter d’avoir une crise d’angoisse, lutter contre le cancer du côlon, prévenir le diabète, etc.

Noter que le stress est souvent lié à votre attitude intérieure. Parfois, vous n’avez qu’à trouver votre calme intérieur pour se débarrasser de ce dernier. Pour ce faire, devez-vous détendre et lâcher-prise

La solution d’entretien de lentilles de contact

Les lentilles de contact sont devenues prises d’assaut de nos jours. La raison est qu’elles améliorent la vue et restent également une bonne alternative aux lunettes. Et pourtant, la protection des yeux est d’autant plus menacée lorsqu’on utilise des lentilles à renouvellement fréquent. Comment alors les entretenir ? Le point.

La nécessité de ce geste au quotidien

Entretenir les lentilles de contact doit faire partie de ses rituels à faire tous les jours matin et soir. En effet, lorsqu’on porte des lentilles jetables, il n’est donc pas nécessaire de faire ce geste au quotidien. En revanche, s’il s’agit d’une lentille réutilisable, il reste alors indispensable. D’ailleurs, ça n’a rien d’anodin puisque la vue est un organe très sensible et les infections sont très fréquentes avec la pollution de l’air  et les poussières. Certes, avant d’enfiler ses lentilles de contact, il est donc indispensable de les nettoyer voir les désinfecter avec un produit lentille palco. Outre cela également, les lentilles de contact peuvent être exposées à de nombreuses sources d’infection et même un simple toucher à la main peut provoquer une infection des yeux. C’est pour cela que les mains doivent être toujours propres avant de poser ses lentilles. Mais il n’y a pas que les infections de l’œil car d’autres pathologies peuvent se produire selon le cas et selon la gravité de l’infection.  D’autre part, on note aussi l’existence d’un grand nombre de produit lentille palco. Il est donc utile de choisir la solution d’entretien la plus adaptée à ses lentilles de contact réutilisables. En fin, il faut aussi savoir que combien même on utilise des solutions désinfectant, si les lentilles sont de mauvaises qualités, il n’y a pas l’intérêt de s’en procurer.

Petite astuce pour l’entretien

Avant d’imaginer la solution d’entretien pour ses lentilles, on doit garder à l’esprit que l’œil est extrêmement sensible. Il va falloir dans ce cas se procurer des lentilles haut de gamme et donc de qualité pour éviter d’irriter les yeux et prévenir des maladies infectieuses. Outre ce détail important, le choix du produit lentille palco est aussi à faire avec soin. Pour cela, il n’y a que les grandes marques qui soient crédibles. Le choix doit aussi se porter sur des solutions multifonctions, ce qui garantira un meilleur usage et une bonne propreté de ses lentilles.  On néglige souvent ce détail alors qu’il reste vraiment indispensable. Il vaut mieux investir dans des lentilles très onéreuses pour garantir une meilleure protection de ses yeux. D’autre part, entretenir les lentilles de contact demande des gestes minutieux au quotidien. D’abord, on doit laver les mains avec des solutions antibactériennes avant de manipuler ces petits accessoires. Ensuite, on retire les lentilles et on les lave avec une solution désinfectante. Certes, les compartiments de l’étui doivent être aussi lavés au préalable avec ce produit. Quant aux lentilles, le meilleur geste est de les poser sur la paume de sa main et de verser le produit désinfectant sur les deux côtés. En faisant ce geste tous les jours, la santé de ses yeux sera alors préservée.

La musicothérapie et ses bienfaits incontournables

Qui a pu imaginer que Despacido procure des bienfaits sur notre santé et notre bienêtre ? Eh oui ! La musique est l’un des outils thérapeutiques que l’on peut exploiter pour nous assurer le bienêtre. En effet, écouter de la musique présente quelques avantages, si l’on ne cite que le fait d’éviter la dépression et de réduire le stress. Par ailleurs, elle est également très conseillée chez les personnes autistes. Tout de suite les détails.

Éviter la dépression

Depuis un certain temps, on entend souvent parler de la musicothérapie. Comme son nom l’indique, il s’agit d’une discipline de la santé, qui consiste à utiliser la musique, comme outil thérapeutique. Cette méthode connait un vrai succès aujourd’hui en raison de tous les bienfaits qu’il procure. De prime abord, la musique est un excellent moyen pour lutter contre la dépression. En effet, la musique a un effet exceptionnel sur notre cerveau. Elle a également le pouvoir de changer notre humeur. Pour faire simple, il suffit de voir l’importance des sons d’animations dans les films. Lors d’une scène triste, elle augmente les émotions de tristesse. Ce qui nous fait même pleurer quelques fois. De même, lors d’une action, les sons sont plus énergétiques pour rendre la personne plus robuste. Par ailleurs, certains rythmes peuvent nous remonter le moral en cas de situation embarrassante. Raison pour laquelle écouter de la musique est fortement conseillé pour les personnes qui sont déprimées.

Réduire le stress

Mais ce n‘est pas tout ! La musique est également un excellent remède pour réduire le stress. Tout le monde a surement déjà utilisé cette théorie. Face à une situation difficile ou embarrassante, au moment où l’on ne sait plus quoi faire, on écoute le morceau de notre chanson préférée et en un clin d’œil, tout disparait, et voilà que l’on retrouve la force, le sourire, le bonheur et la joie. Il en va de même après une longue journée de travail. Seulement, le choix de la musique à écouter dépend de la situation qui se présente. Si c’est pour se reposer après une longue et dure journée de travail, le rythme plus doux est à conseiller. Par contre, il faut oublier les rythmes qui nous font pleurer pour éviter la dépression et la tristesse. Au contraire, si l’on souhaite trouver de la force et du courage pour travailler, la musique à rythme est à privilégier. Pour preuve, avez-vous déjà remarqué que la plupart des sportifs célèbres écoutent de la musique avec leur casque, avant de faire le match ?

Indispensable pour les autistes

La musicothérapie est également une manière incontournable pour apporter un maximum d’aide aux personnes atteintes d’autisme et de défaillance mentale. Parmi cela, l’amélioration de la faculté de communication, l’amélioration de l’attention et de la concentration. Pour les personnes ayant un problème mental, écouter une musique leur permet de réduire l’agressivité en relation avec le stress ou l’angoisse. En outre, elle permet aussi de structurer les séances. Cela dit, tout est guidé par la musique, que ce soit le début ou la fin de la séance. Seulement, le choix de la musique dépend de la situation qui se présente et des besoins du patient. Mais dans tous les cas, la musique nous procure des bienfaits incontournables.