Zoom sur la lithothérapie et le pouvoir des pierres

La lithothérapie ? Une méthode en plein essor actuellement. Seulement, bien que ce procédé soit assez courant, un grand nombre de personnes ignorent encore ceque cela signifie en réalité. En fait, la lithothérapie vient de deux mots, « lithos » qui signifie pierre et « therapeia » qui veut dire thérapie. Il s’agit donc d’une technique qui consiste à utiliser les pierres pour assurer le bienêtre d’une personne. Aujourd’hui, cette technique est en plein essor. Eh oui… Il suffit de pousser les portes d’un salon de bienêtre ou consulter la toile pour découvrir à quel point cette discipline est pratiquée. Envie de connaitre un peu plus sur cette discipline à part entière ? On vous dira tout dans cet article.

À chaque pierre, sa propriété

La lithotherapie Lyon  est pratiquée dans le but de nous garantir un bienêtre incontournable. Mais bien évidemment, ce sont les troubles bénins comme le manque de concentration, le rhume ou le mal des transports que cette thérapie peut soigner. En outre, on peut également recourir au pouvoir des pierres pour lever nos blocages, définir les objectifs, gérer le stress et développer l’estime de soi. Mais ce n’est pas que ! Cette discipline est également considérée comme un outil de développement personnel. Cependant, on associe une pierre à chaque propriété. On utilise par exemple la citrine pour les coups de blues, le lapis-lazuli pour les problèmes de peau, la malachite pour assurer la protection des énergies négatives. Dans tous les cas, notons que cette méthode ne substitue pas à la médecine.

Une pratique présentée sans danger

Depuis son apparition, la lithothérapie est considérée comme une pratique qui ne présente aucun effet secondaire sur notre santé et notre bienêtre. La bonne nouvelle, c’est qu’elle est faite aussi bien pour les adultes que pour les enfants. Seulement attention !Il se peut qu’en utilisant des pierres, vous puissiez ressentir une légère nausée, un mauvais feeling ou un petit stress. Si c’est le cas, cela signifie que la pierre que vous avez utilisée ne correspond pas à vos besoins. Pour cela, mieux vaut éviter d’utiliser des pierres trop longtemps, si vous ne vous sentez pas bien. Par ailleurs, il est également préférable de ne pas utiliser les pierres de couleurs dynamiques (rouge, orange, jaune) pour les enfants de bas âge, car ils risqueront de ne pas dormir. De ce fait, il est toujours important de choisir avec soin et avec délicatesse les pierres pour que l’effet soit positif et satisfaisant.

Bon à savoir

La lithotherapie Lyon est une méthode très en vogue actuellement. Seulement, il faut tout de même faire attention aux faux discours. En effet, certains disent que les pierres ont des pouvoirs sur les maladies graves comme le cancer. Or, ce n’est pas du tout le cas. Tout simplement parce que les pierres agissent en soutien et non en traitement. Par ailleurs, il faut également faire attention aux pratiques commerciales qui proposent de grosses pierres à plusieurs centaines d’euros. On n’a pas besoin d’investir dans une grosse pierre pour apercevoir son effet. Tout cela pour dire qu’avant de se lancer dans l‘achat, il est toujours préférable de consulter l’avis d’un professionnel dans le domaine. Ainsi, vous pourrez vous assurer de choisir les pierres qui vous conviennent pour le mieux.

 

Un cours de Pilates : Pourquoi et comment ?

Vous souhaitez troquer vos cours de yoga contre des exercices de Pilates ? Vous jugez que les cours de Pilates sont plus adaptés à vos besoins ? Posez –vous, d’abord, la question suivante : pourquoi opter pour un cours de Pilates ? Les bienfaits de cette discipline ne sont plus à démontrer. Il s’agit d’une pratique qui vous donne une réelle sensation de bien-être. Si vous êtes débutant, n’hésitez pas à découvrir tout ce dont vous avez besoin de savoir sur cette discipline dans cet article. Lire la suite de « Un cours de Pilates : Pourquoi et comment ? »

Additifs alimentaires, les précautions à prendre sur leur consommation

Nous ne pouvons absolument pas éviter les aliments industriels, de ce fait, nous ne pouvons pas échapper à la consommation des additifs alimentaires. Etant donné que ce genre d’aliments contienne tous des additifs alimentaires que ce soit pour assurer leur durée de vie ou améliorer leur goût, nos assiettes contiennent donc des additifs alimentaires et cela au quotidien.

De nombreux additifs tels que le sucre raffiné, le sirop de maïs, le sel et autres colorants peuvent nuire à notre santé, cependant, tous les additifs alimentaires ne sont pas toxiques. Certains qui sont fabriqués à partir de produits sains et naturels sont des additifs alimentaires sûrs, mais leur inclusion dans le régime alimentaire doit être réduite au minimum malgré cette assurance.

Cependant, il n’est pas rare que l’on soit confronté à des additifs alimentaires moins sûrs malgré les réticences et les précautions que l’on puisse prendre. Ce qu’il reste à faire c’est de minimiser les risques liés aux additifs alimentaires en prenant certaines mesures décrites ci-après.

Comment être sûr des additifs alimentaires que nous consommons ?

Pour minimiser les risques liés aux additifs alimentaires, il est préférable de consulter le guide des additifs alimentaires afin de connaître les différents composants utilisés par l’industrie agro-alimentaire. Toutefois, vous pouvez adopter des gestes simples au quotidien afin de réduire au maximum l’effet indésirable de ces additifs dans votre assiette. Prenez le temps de rincer et de frotter les fruits et les légumes frais avant de les consommer. Assurez-vous d’enlever les feuilles extérieures des légumes à feuilles puisqu’elles contiennent souvent des additifs afin de leur offrir une belle couleur.

N’oubliez pas aussi d’enlevez la peau et le gras de la viande, du poisson et de la volaille, surtout s’ils ont été conservés et congelés. Oubliez le gras lors de la cuisson de vos viandes et de vos poissons, car de nombreux contaminants alimentaires se dissolvent dans le gras.

Comme nous l’avons mentionné un peu plus haut, veuillez prendre le temps de détecter les additifs alimentaires nocifs et essayez de les éviter lorsque vous effectuez vos courses. Insistez pour acheter uniquement ceux qui contiennent des additifs alimentaires sûrs.

 

Quelle hygiène bucco-dentaire chez les aînés ?

D’après une étude, presque la totalité des personnes âgées de 65 ans présentent des problèmes bucco-dentaires (carie, pathologie parodontale, racines résiduelles, édentation totale, saignements). La santé  bucco-dentaire chez les aînés est plutôt mauvaise. En l’absence de soin régulier à ces personnes, ces problèmes peuvent sensiblement s’aggraver. En effet, cela détériore non seulement la santé physique, mais aussi la santé mentale. Ainsi, les quelques lignes qui suivent vous font découvrir la meilleure hygiène bucco-dentaire pour favoriser une bouche propre et éviter les maladies dentaires sur les personnes âgées.

Adoptez le bon régime alimentaire

Pour prévenir le déchaussement prématuré des dents et les caries, il faut suivre un régime alimentaire de qualité. 3 fois par jour, gardez 3 repas équilibrés. Dans l’après-midi, en cas de sensation de faim, vous pouvez prendre un goûter. Mangez des fruits et légumes. Ceux-ci contiennent les vitamines et les minéraux, dont les besoins augmentent avec l’âge. Les produits laitiers comme le fromage et le lait sont à consommer 3 à 4 fois par jour. Ils sont surtout importants si vous consommez peu de viandes. Les produits céréaliers sont aussi indispensables pour le bon fonctionnement de votre organisme. Si possible, prenez-en à chaque repas. La viande, l’œuf et le poisson comblent également les besoins protéiques des aînés. Il est donc important d’en consommer. Outre cela, réduisez la quantité de sucres ingérés et diminuez la consommation d’alcool. Les boissons gazeuses, elles aussi, sont à bannir. Elles rongent l’émail des dents puisqu’elles contiennent des acides phosphoriques et citriques. Enfin, si vous êtes un grand fumeur, sachez que la cigarette ne nuit pas seulement à la santé en général. Elle provoque aussi les cancers de la bouche, de la langue et des gencives.

Une bonne hygiène bucco-dentaire à suivre

Qu’est-ce qu’une bonne hygiène bucco-dentaire ? C’est l’ensemble de pratiques pour éliminer la plaque dentaire qui se forme en permanence à la surface et entre les dents. Dans l’idéal, brossez-vous les dents après chaque repas. Utilisez une brosse à dents bien souples. Remplacez cet outil s’il ne remplit plus bien son rôle, l’élimination de la plaque dentaire. Pour la santé des dents des personnes âgées, l’utilisation d’un fil inter-dentaire en complément du brossage habituel constitue un vrai plus surtout le soir. Cet équipement déloge les bactéries et la plaque dentaire aux endroits que votre brosse à dents n’atteint pas. Ajouter à cela, vous pouvez faire un bain de bouche. Toutefois, il faut noter  que le bain de bouche est conçu pour une utilisation limitée dans le temps. Outre cela, allez régulièrement chez le dentiste. Si vous n’êtes pas capables de vous rendre dans un cabinet dentaire, faîtes appel à des entreprises qui proposent des soins dentaires à domicile. Si des dents vous manquent, pensez à faire un implant dentaire Marseille, un dentier ou un bridge. Si vous portez déjà une prothèse, il est impératif qu’un chirurgien-dentiste vérifie vos gencives et vos dents. Et garde à l’esprit que vous pouvez garder vos dents au mieux de leur forme, malgré l’âge. Cela vous demande juste un peu de sens pratique.

Comment choisir sa pharmacie en ligne ?

Actuellement, on constate que les pharmacies en ligne sont de plus en plus nombreuses. Pourtant, les médicaments contrefaits sont aussi en plein essor. C’est pourquoi, beaucoup de gens hésitent encore à commander auprès de ces pharmacies, et on peut le comprendre. La question qui se pose alors c’est comment choisir une pharmacie en ligne confiance, qui répond vraiment à nos besoins et qui propose des médicaments conformes aux normes et aux réglementations en vigueur ?

Où trouver les pharmacies en lignes autorisées ?

Avant de commander des médicaments en ligne auprès d’une pharmacie spécialisée dans ce domaine, il est indispensable de bien se renseigner sur l’entité avant tout. En effet, il se peut que votre pharmacie locale habituelle possède déjà un site un internet. Ainsi, vous n’aurez plus besoin de vous déplacer, il vous suffit de commander directement en ligne. Il faut dire qu’ en optant pour ces sites, vous avez l’assurance d’un service de qualité et de profiter de médicaments autorisés. Par ailleurs, pour les sites qui ne disposent pas d’établissement fixe, il est conseillé de consulter la liste officiels des sites de vente en ligne autorisés. Vous trouverez cette liste sur le site l’ordre national des pharmaciens ou bien sur le site du ministère de la Santé. Par conséquent, si la pharmacie en ligne ne figure pas dans ces sites de référence, il faut s’en méfier. On constate également l’existence des sites annuaires qui répertorient les différents professionnels de la santé et qui proposent des médicaments en ligne.

Comment reconnaître facilement un site autorisé ? 

Face au grand nombre de pharmacies en ligne que l’on trouve sur Internet, ce n’est pas toujours évident de choisir le site idéal. Pourtant dès le premier coup d’œil sur le site, il est possible de définir si le site en question est autorisé ou non. Pour ce faire, il faut vérifier certaines informations dès le début de la navigation. Sur un site autorisé, on peut voir des logos qui renvoient vers les différents sites de renseignements et de référence comme l’ANSM ou l’Agence Nationale de Sécurité du Médicament et des produits de santé, l’ordre national des pharmaciens et l’ARS ou bien l’Agence Régionale de Santé. En plus des logos de ces sites, on doit aussi y voir le logo commun européen accompagné du drapeau du pays concerné. Ce logo permet d’attester que le site est autorisé à vendre des médicaments en ligne, et ce, sans ordonnance.

Qu’en est-il des prix ?

Un des critères qui fait la différence avec les pharmacies en ligne, c’est le tarif des médicaments. Par rapport aux prix des médicaments vendus dans les établissements, ceux dans les pharmacies en ligne sont réputés pour être moins élevés. En effet, la majorité des pharmacies en ligne proposent des médicaments à petits prix ou à prix abordables. Pour éviter de naviguer entre les différents sites avec un papier et un crayon à la main pour comparer les prix, sachez que vous pouvez vous rendre sur les sites spécialisés en comparaison de prix avec UNOOC en tête.  Pour en savoir plus, vous pouvez aussi visiter le site paraethnik.com

La perte des cheveux, plus une fatalité

Constater la raréfaction de ses cheveux est toujours un phénomène traumatisant. Quand jour après jour on retrouve des touffes de cheveux dans sa brosse ou dans son peigne, les réactions sont très différentes selon les individus. Certains hommes s’en accommodent parfois très bien, mais beaucoup d’entre eux se sentent diminués, ils perdent confiance en eux-mêmes, parfois leur vie sociale, professionnelle et familiale en est lourdement impactée. Les femmes ne s’y habituent pratiquement jamais.

Avant de s’affoler et d’entrer dans quelconque dépression, il faut avant tout déterminer avec précision l’origine de cette chute des cheveux car il peut y avoir une multitude de raisons pour lesquelles les cheveux tombent. La seule chose qui soit certaine, est qu’il convient d’agir immédiatement lorsqu’on constate que ses cheveux tombent régulièrement.

Pourquoi les cheveux tombent

Dès le constat de la chute des cheveux, il n’est pas nécessaire d’entreprendre des démarches pour faire un implant capillaire, mais pour trouver la cause du phénomène. Un état de stress intense et ponctuel comme une intolérance à un médicament que l’on vient d’introduire dans son traitement, la suite d’une grossesse, l’allaitement, le changement hormonal lors de la ménopause, un état de fatigue général ou encore les conséquences d’une maladie ou d’un traitement grave comme une chimiothérapie par exemple, sont autant de facteurs qui favorisent la chute des cheveux. Dans tous ces cas, si on élimine la cause, on élimine également la conséquence. Ce n’est que lorsque toutes ces raisons à la chute des cheveux sont éliminées qu’il faut se dire qu’il s’agit d’une alopécie androgénétique, soit une calvitie héréditaire irrémédiable pour laquelle il n’y a le plus souvent pas d’autre solution que l’implantation capillaire.

L’implantation capillaire, une solution pour tous

Pour ceux et celles qui redoutent de devenir chauves, qui voient leur image se dégrader en raison de leur alopécie, la technologie contemporaine vient très facilement à leur secours. Depuis quelques années les techniques d’implantation capillaires ont considérablement évolué grâce notamment à l’imagerie médicale qui a fait des progrès considérables. De nos jours, les prélèvements de greffons et leur réimplantation dans les zones dégarnies du crâne se font de manière entièrement automatisée et numérisée par le robot ARTAS, véritable bijou de technologie de dernière génération. Sous la direction d’un praticien spécialisé, le robot ARTAS prélève de façon aléatoire les greffons sur les côtés et l’arrière de la tête du patient afin de conserver à ces zones leur aspect naturel. La réimplantation se fait tout aussi aléatoirement pour une chevelure dense et naturelle après la repousse.

Bien choisir son centre d’implantation capillaire

La technique d’implantation capillaire automatisée est un protocole non invasif et pratiquement indolore, elle permet aussi de traiter tous les types de cheveux, jusqu’aux plus frisés ou crépus qui continuent à friser sous la peau. Ces cheveux posaient de gros problèmes de sectionnement quand les prélèvements se faisaient manuellement. Le robot ARTAS permet également de limiter le nombre de séances nécessaire et le temps de chaque séance. Malgré toutes ces caractéristiques très probantes pour le patient, il convient de s’adresser à des experts de la greffe capillaire comme ceux qui œuvrent par exemple chez The Clinic à Paris (https://www.the-clinic.fr). Il faut en effet avant tout être sûr et certain que toutes les contre-indications éventuelles sont éliminées, que les praticiens à qui l’on confie son cuir chevelu sont particulièrement compétents et sérieux et qu’ils ont procédé en amont à un bilan capillaire propre à déterminer la cause de l’alopécie. L’environnement matériel et sanitaire irréprochable est bien entendu un préalable incontournable.

Idées de jus vert et leurs bienfaits

En plus d’être savoureux, le jus vert est très facile à préparer. Il vous suffit de trouver les bons ingrédients pour créer un délicieux mélange ! Et une fois que la préparation est terminée, vous pourrez profiter de tous les nutriments contenus dans votre boisson.
Mais quels légumes ou fruits peut-on utiliser pour faire un jus vert healthy ? Voici quelques idées de recettes à tester et les avantages que vous pourrez tirer de leur consommation régulière 🙂

Que peut-on trouver dans un jus vert ?

Les nutriments contenus dans les légumes et les fruits sont très faciles à altérer (cuisson, congélation…). Toutefois, lorsque votre boisson est préparée à l’aide de votre extracteur de jus, ils restent intacts et sont facilement assimilés par votre organisme. En effet, la faible vitesse de rotation de ces appareils évite l’émission de chaleur qui dénature les aliments.
Lors de la consommation d’un jus vert, vous profiterez en premier lieu d’un apport conséquent en eau qui vous permettra de vous réhydrater mais aussi de favoriser la régénération de vos cellules.
Il faut aussi savoir que les jus verts contiennent une quantité importante de nutriments dont les oligo éléments notamment. On y retrouve également des fibres, des enzymes ainsi que des antioxydants qui favorisent une bonne santé !

Quelques idées de jus verts

Maintenant que l’on connaît l’apport nutritif des jus verts, il ne reste plus qu’à trouver les bonnes recettes à réaliser. Vous avez un objectif précis en tête ? Voici quelques exemples de jus que l’on peut consommer à tout moment de la journée.

Un jus vert pour la digestion

Le jus vert est très apprécié pour son côté diurétique et détoxifiant. Si vous souhaitez obtenir cet effet, vous pouvez compter sur un jus à base de basilic, d’épinard et de concombre par exemple. Ce jus est reconnu pour ses propriétés anti-ballonnements et sa capacité à limiter les indigestions. Cette boisson a également un effet anti-inflammatoire au niveau des cellules.
Il en est de même pour le jus de concombre, de citron, de kale, de chou de Bruxelles et de persil. En plus d’être savoureux, cette boisson ne contient que peu de fibres, sa consommation ne risque donc pas de nuire à votre processus digestif et limitera l’apparition de troubles au niveau de l’estomac !

Le jus vert pour la santé

Il existe toutes sortes de jus vert dont les bienfaits sur la santé sont nombreux. Parmi les jus les plus recommandés dans ce but, il y a par exemple celui à base de pommes, de kale, de céleri, de citron et de concombre. En effet, lorsqu’elle est bu de bon matin, cette boisson permet de limiter l’apparition des cellules cancéreuses et l’irritation de l’estomac.
Vous pouvez également tenter une recette contenant de la laitue, des épinards, du jus de coco, de la mangue, ducéleri et de la poire à consommer durant la journée. Ces ingrédients sont connus pour leurs effets favorisant la régénération des cellules et l’hydratation du corps en général.
Il y a enfin le jus de brocoli, orange, céleri, pomme et chou vert, qui est reconnu pour ses vertus anti-cancéreuses.
N’hésitez pas à retrouver d’autres délicieuses idées de recettes ici !

La ceinture d’électrostimulation, le meilleur appareil pour tonifier votre sangle abdominale !

La plupart des gens qui possèdent une belle silhouette sont des personnes sportives. En effet, c’est grâce aux différents exercices de musculation qu’ils arrivent à mettre en évidence leurs muscles et qu’ils les fortifient. Certains utilisent également des appareils spéciaux qui les aident à avoir de bons résultats rapidement, tels que la ceinture d’électrostimulation qui a pour rôle de tonifier la sangle abdominale. Autrement dit, il s’agit d’un appareil qui produit de fortes contractions musculaires et qui essaie de refaire les actions du cerveau sur les muscles.

L’efficacité d’une ceinture d’électrostimulation

Il y a lieu de préciser avant tout qu’une ceinture d’électrostimulation n’est pas vraiment un appareil pour maigrir ou pour perdre du poids même si votre coach vous demandent de suivre en même temps un régime alimentaire équilibré lorsque vous vous entraînez. Son efficacité concerne surtout le développement des muscles abdominaux et il a été confirmé que cet appareil peut être utilisé quelques minutes par jour pendant toute la semaine. Ainsi, vous pouvez avoir comme résultat un ventre plat et bien tracé. Par ailleurs, cette ceinture fonctionne à l’aide d’une télécommande à pile ou à batterie rechargeable et dispose de plusieurs programmes d’intensité. Ce qui vous permet donc de varier vos exercices en commençant en douceur et en poursuivant à un rythme de plus en plus intensif. Sans oublier le fait qu’une ceinture d’électrostimulation peut parfaitement être utilisée tant par les hommes que par les femmes.

Comment choisir la meilleure ceinture d’électrostimulation ?

Pour vous aider à trouver la meilleure ceinture d’électrostimulation qui pourrait convenir à votre corps, il faut tout d’abord que vous vous renseigner sur la taille de l’appareil. Normalement, ceux qui sont destinés pour les femmes sont plus petits et moins puissants que ceux qui sont réservés aux hommes. Ensuite, il faut que vous choisissiez une bonne marque, c’est-à-dire une marque reconnue telle que la ceinture Slendertone. Notez que les produits de qualité coûtent toujours un peu cher mais vous pouvez en jouir pendant une très longue durée car leurs matières sont résistantes et douces. Donc, il ne faut pas hésiter d’investir sur une ceinture haut de gamme qui pourrait certainement vous satisfaire en termes de design, de praticité et de performance. Pour terminer, il y a lieu de savoir qu’une ceinture d’électrostimulation doit être livrée avec un manuel d’utilisation qui détaille les démarches d’entrainement que vous devez entamer avec l’appareil. De ce fait, il ne vous reste plus qu’à suivre les indications et à régler l’impulsion électrique de la ceinture pour atteindre facilement les résultats attendus.

Comment lutter contre le stress efficacement ?

Une forme d'anxiété sociale

Ces jours-ci, le stress est devenu une partie intégrante de nos vies. Bien que cela ne soit pas un bon état d’esprit, cela vous avertit que vous allez rencontrer de nombreuses situations problématiques.

Certaines personnes peuvent se sentir sans stress et ne pas être motivées à travailler, mais ce n’est pas la bonne façon de penser. En petite quantité, le stress peut être une bonne chose, mais pas pour une période plus longue, car cela peut conduire à une situation dans laquelle on doit faire face à de nombreuses conséquences liées au stress.

Lorsque la pression devient un élément déraisonnable de votre vie, vous pouvez vous sentir malade, malheureux et inquiet pour de petites choses. Vous pouvez même vous sentir fatigué pour de petits travaux, ce qui montre que le niveau de stress est devenu un problème grave.

Quelques points à savoir concernant le stress

Le stress à long terme peut être nocif et peut endommager les organes, affaiblir le système immunitaire, exposant ainsi la personne à un risque important de cancer. L’anxiété et la dépression, qui nuisent progressivement à la qualité de la vie, font partie des problèmes de santé L’un de ces symptômes, qui montre qu’une personne est stressée, se sent anxieux face aux petits problèmes et aux papillons dans l’estomac.

L’anxiété clinique peut être traitée en utilisant des médicaments et d’autres méthodes cliniques. Avant cela, une personne doit accepter le fait qu’elle subit du stress et essayer d’abord de résoudre les problèmes le plus possible. De telles méthodes impliquent l’acupuncture, ce qui peut soulager l’anxiété et le stress.

L’acupuncture, la manière idéale pour soigner le stress simplement

Le processus est simple et implique un acupuncteur bien formé. Tout d’abord, il vous interrogera sur vos antécédents médicaux et examinera la forme de la langue. Il examine la sensation du pouls et effectue d’autres examens physiques en fonction de l’état de santé du patient. Avec le tapis d’acupression, il est désormais possible de résoudre le problème de stress même sans se rendre chez un praticien. Les tapis d’acupression de A à Z vous seront présentés en ligne pour vous aider à mieux comprendre le fonctionnement de ce dispositif.

Après avoir examiné la personne, le professionnel recommandera un plan de traitement approprié pour traiter un problème de santé particulier. Pour commencer le traitement, l’acupuncteur vérifie les points d’acupuncture précis et les stimule, qui se trouvent dans différentes parties du corps.

Il n’y aurait aucune douleur ou inconfort minime car les fines aiguilles sont placées doucement sur ces points respectifs. Les aiguilles seraient conservées pendant près d’une demi-heure et seraient ensuite retirées. De nombreuses personnes ont trouvé un soulagement et se sont senties détendues après le traitement.