Pourquoi devenir flexitarien ?

flexitarien

Si vous êtes de ceux dont l’alimentation privilégie la consommation de produits végétariens (fruits et légumes) et modère celle de produits carnés (viandes et associés), vous prenez part au courant flexitarien. Au-delà de son côté ultra tendance, cette pratique « healthy » prône une meilleure alimentation, plus saine, plus équilibrée, plus qualitative. Un idéal alimentaire qui, par nature ou par choix, compte aujourd’hui de plus en plus d’adeptes. Prêts à franchir le pas d’une diète rigide pour une autre beaucoup plus flexible ? Voici 3 bonnes raisons de se mettre au régime flexitarien. Lire la suite de « Pourquoi devenir flexitarien ? »

5 axes à travailler pour la réussite de votre événement professionnel

événement professionnel

Un événement professionnel est organisé dans le but de faire la promotion de produits ou d’entreprises. Cependant, pour qu’un événement professionnel soit une réussite, il est important de ne pas négliger un certain nombre d’aspects. Découvrez 5 axes à travailler pour la réussite de votre événement professionnel. Lire la suite de « 5 axes à travailler pour la réussite de votre événement professionnel »

8 questions pour mieux comprendre l’hypnose

hypnose

L’hypnose est une technique thérapeutique qui connaît un engouement grandissant, avec la multiplication des forums de discussion sur le net, des livres, des conférences, et des formations diplômantes. L’hypnose offre de nombreuses possibilités qui ne cessent d’être redécouvertes et approfondies, aussi bien par le public que par les thérapeutes. Lire la suite de « 8 questions pour mieux comprendre l’hypnose »

Mesdames, restez en bonne santé et en forme en travaillant votre cardio

travailler votre cardio

Les sports dits cardio sont des sports qui allient endurance, souffle et effort physique continu. Ces types d’activités vous permettent de muscler le cœur et de booster ses capacités. Ils vous éloignent des maladies cardio-vasculaires et vous maintiennent en forme. Sachez qu’il n’y a pas que la course à pied et le vélo pour améliorer son cardio. Lire la suite de « Mesdames, restez en bonne santé et en forme en travaillant votre cardio »

Pourquoi consommer des barres protéinées?

barres protéinées

Les barres énergétiques ou protéinées contiennent de la protéine bien dosée. Cette dernière étant l’élément d’entretien principal pour les muscles. Des questions se posent pour savoir s’il est sensé pour tout le monde et en particulier, les sportifs de manger ces barres protéinées. Ses ingrédients incluent des graisses, des glucides, des vitamines, ou encore des minéraux essentiels en effet. Cet article va vous aider à voir plus clairement les raisons de consommer des barres de protéine. Lire la suite de « Pourquoi consommer des barres protéinées? »

Conseils pour bien choisir son premier cours de yoga

cours de yoga

Le stress est un fléau qui se répand plus que n’importe quelle autre maladie dans le monde. Et malgré les avancées significatives de la médecine, aucun traitement chimique ne permet d’éradiquer ce problème. Mais ce qu’on ne peut pas obtenir avec la médecine moderne, on le peut avec le yoga. Lire la suite de « Conseils pour bien choisir son premier cours de yoga »

Les bons à savoir avant de choisir sa plaque professionnelle

plaque proffessionnelle

Quel que soit le domaine d’activité auquel il appartient, un professionnel doit avoir une signalétique à la fois efficace et de qualité. Une plaque professionnelle figure parmi les meilleures alternatives. Cependant, pour qu’elle réponde à vos attentes, nombreux points sont à voir de près. Dans cet article, nous allons détailler tout ce qu’il faut savoir avant de concevoir la plaque qui va présenter votre profession. Lire la suite de « Les bons à savoir avant de choisir sa plaque professionnelle »

Tout savoir sur les bienfaits des huiles essentiels

bienfaits des huiles essentiels

Il n’y rien de plus bénéfique pour la santé que les soins naturels. Avant même l’avènement de la médecine moderne, les hommes ont déjà découvert l’aromathérapie. Cette science repose sur l’utilisation des huiles essentielles pour guérir toutes sortes de maladies, pour ne citer par exemple que les affections respiratoires, les problèmes musculaires, les crises d’acné, le rhumatisme et les maux d’estomac. Lire la suite de « Tout savoir sur les bienfaits des huiles essentiels »