Les bienfaits du sommeil sur la santé : les points à comprendre

Dormir est indispensable pour le bon fonctionnement de l’organisme. C’est durant cette période de repos que la mémoire se consolide. Le cerveau en profite afin de rester au meilleur de sa forme. Pendant toute la nuit, le corps se repose et emmagasine des énergies pour attaquer une nouvelle journée. Ainsi, il est recommandé de bien faire ses nuits et de profiter de son sommeil pour être en bonne santé.

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Sentir bon : pourquoi c’est important, pour la confiance en soi ?

Sentir bon

Le langage olfactif est un code expressif de choix dans la société moderne. Si se parfumer est perçu de prime abord comme une marque d’hygiène et de soins, c’est aussi un moyen de communication de prédilection pour faire parler sa personnalité dans la sphère sociale. Un parfum peut très bien contribuer à remonter le moral et constituer une source exquise de confiance en soi.

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Se sentir bien au travail : comment créer un espace de travail dans lequel on se sent bien ?

Se sentir bien au travail

On passe presque la plupart du temps au travail, on se dit même qu’on passe moins de temps à la maison qu’au travail. Il devient crucial qu’on se sente comme chez soi pour pouvoir travailler dans de bonnes conditions. Le bien-être au travail concerne les conditions dans lesquelles le travail est effectué. Il fait partie des préoccupations des salariés et de l’entreprise en même temps.

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Développement personnel : 4 activités pour développer le cerveau droit

Développement personnel : 4 activités pour développer le cerveau droit

Selon les scientifiques, le cerveau droit est au contrôle de la partie gauche du corps humain. Il faut ainsi prêter plus d’importance à cet organe en charge de la commande de tous les gestes au quotidien. Heureusement qu’il est possible de développer le cerveau droit avec la pratique de certaines activités, notamment le fait d’apprendre à dessiner.

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Méthode naturelle contre la cellulite : comment perdre sa cellulite au ventre ?

Méthode naturelle contre la cellulite

Véritable calvaire pour les femmes, la cellulite ou la peau d’orange entraîne des dépenses inutiles dans des crèmes qui n’ont toujours pas prouvé leur efficacité. Elle peut être causée par une prise de poids, l’âge, une alimentation trop riche et aussi par une sédentarité. C’est un réel problème esthétique qui peut pourtant être résolu de façon naturelle. Alors découvrez comment perdre la cellulite qui se trouve au niveau du ventre.

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Parfum printanier : 4 conseils pour bien choisir votre fragrance

Parfum printanier conseils pour bien choisir

Lorsque nous optons pour un parfum spécifique parmi l’immense gamme présente sur le marché, nous donnons en fait une idée de qui nous sommes. C’est pourquoi nous cherchons toujours à ce que l’arôme choisi reflète notre personnalité et nous procure des sentiments de bien-être selon la saison. Cependant, derrière cette décision simple, il existe une série de facteurs qui conditionnent et influencent notre choix. Voici alors nos conseils pour votre parfum printanier.

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Diffuseur d’huiles essentielles : l’essentiel à savoir pour choisir le meilleur

Diffuseur d’huiles essentielles

La qualité de l’air constitue des préoccupations majeures. Chaque foyer ne manque pas de faire le nécessaire pour avoir l’air qu’il respire dans son habitation soit de bonne qualité. Pour le bien-être de toute la famille, il est essentiel d’assainir l’air à l’intérieur du logement. Cela est, cependant, difficile, surtout en hiver quand on ouvre moins souvent les fenêtres à cause du froid. Ce que l’on ne sait pas, c’est que les virus hivernaux peuvent s’accumuler dans notre intérieur. Avec la diffusion d’huile essentielle, on peut s’offrir une solution efficace et de façon autonome.

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A quel moment faut-il s’inquiéter pour un trouble de mémoire senior ?

Lorsqu’on est senior, l’autonomie fait partie d’une des grandes conditions d’une vie de rêve.  Mais sans la mémoire,  c’est devenu un risque de se balader tout seul, donc pas d’autonomie.  C’est pourquoi, il est important de prévenir cette maladie dès que possible,  car on dit que mieux vaut prévenir que guérir.  Pour vous aider, voici quelques signes et précaution à prendre pour l’éviter.  Lire la suite de « A quel moment faut-il s’inquiéter pour un trouble de mémoire senior ? »

Jeu vidéo : oui, ils contribuent au développement personnel !

Jeu vidéo développement personnel

Dès son apparition, le jeu vidéo s’est attiré les foudres de certaines catégories de la population et notamment des anciennes générations, ou encore, de certaines personnes qui refusent systématiquement tout progrès et toute avancé technologique… différentes études nous prouvent que les jeux vidéos ont des conséquences très positives sur notre cerveau et sur nos capacités…

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