Comment travailler l’image de soi ?

Comment travailler l’image de soi ?

L’image de soi désigne le jugement ou l’évaluation qu’une personne fait par rapport à sa propre valeur. C’est un élément très important pour la réussite de la vie. Elle se repose sur quatre piliers à savoir l’amour pour soi, la confiance en soi, la vision de soi et l’acceptation de soi. Pour présenter une bonne image de soi à son entourage, il faut bien le travailler. Lire la suite de « Comment travailler l’image de soi ? »

Pourquoi consommer des barres protéinées?

barres protéinées

Les barres énergétiques ou protéinées contiennent de la protéine bien dosée. Cette dernière étant l’élément d’entretien principal pour les muscles. Des questions se posent pour savoir s’il est sensé pour tout le monde et en particulier, les sportifs de manger ces barres protéinées. Ses ingrédients incluent des graisses, des glucides, des vitamines, ou encore des minéraux essentiels en effet. Cet article va vous aider à voir plus clairement les raisons de consommer des barres de protéine. Lire la suite de « Pourquoi consommer des barres protéinées? »